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20·30대는 하루 섬유질 권장량인 30g을 준수하고 칼슘, 비타민D 등을 충분히 섭취해야 한다”고 말했다. 특히 20대는 아직 골밀도가 발달할 시기인 만큼 뼈에 좋은 영양소를 충분히 공급받아야 한다. 하루에 두세 끼는 통 곡물로 섭취하고 브로콜리...

https://v.daum.net/v/20240622050114573 [헬스S] '조용한 살인자' 고혈압, 젊은 30대 더 주의해야 고혈압을 인지하기 위해선 잦은 혈압 측정이 필요하다. 사진은 기사 내용과는 무관함. /사진=이미지투데이발병을 자각하기 힘들고 치명적인 합병증을 유발...

안과 검진을 통해 예방하는 것이 좋습니다. ### 생활 방식 30대는 사회생활과 업무로 인해 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용...녹내장의 원인이 될 수 있습니다. ### 건강 상태 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등 기존의 건강 상태도 녹내장의 원인으로...

정상임에도 불구하고 시신경이 손상되는 경우 기타: 당뇨병, 고혈압, 안구 손상 등 초기 : 시야의 가장자리가 흐릿해지거나...침침하고 피로함 눈앞에 무엇인가가 떠다니는 듯한 느낌 20-30대의 백내장과 녹내장은 조기 발견이 매우 중요합니다. 초기에는...