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칩이나 쿠키를 먹을 바에는 대신 말린 과일을 먹는 것이 건강에 확실히 낫다. 건사과, 건자두,건바나나 같은 말린과일에도 비타민C가 있나요? 비타민C는 수용성 비타민으로서 물과 같이 흡수가 잘 된다고 함니다. 그래서 과일이나 채소는 물이 마니 나오죠...