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엽록소가 정말 몸속의 독소를 해독할까? 2024.04.16해당카페글 미리보기
클로로필린 보충제의 일일 권장 섭취량은 하루 100mg에서 300mg 사이이며, 간격을 두고 3회에 걸쳐 섭취해야 한다. 복용량 ©...필린의 경우 일반적으로 물에 보충제를 약 1티스푼(5밀리리터)정도 넣어 섭취하는 것이 좋다. 만약 맛을 느끼고 싶지 않다면...
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밀크씨슬 실리마린 효능 복용량 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
제형으로 판매되고 있습니다. 일반적인 복용량은 1일 200~300mg이지만, 제품에 따라 다를 수 있으므로 제품 라벨에 명시된...차로 마실 수도 있습니다. 끓는 물에 밀크씨슬 씨앗 1~2 티스푼을 넣고 5~10분간 우려낸 후 마십니다. 밀크씨슬 식품: 밀크씨슬...
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커피 건강하게 마시는 법 2024.04.05해당카페글 미리보기
하루 300mg 이하다. 디카페인 고르기 디카페인이라고 해서 카페인이 전혀 없는 건 아니다. 그럼에도 타 커피에 비해 90% 정도 카페인 함량이 적다. 카페인에 민감하다면 디카페인 커피에 맛을 들이는 것도 좋겠다. 필터 커피 마시기 여과지를 사용해 커피...
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인생은 커피 한잔 / 안아주고 싶다 - 커피는 과연 좋은가 ? / 생강과 같이 먹으면 뱃살이 쏙~들어가요! 2024.02.01해당카페글 미리보기
200~300mg의 카페인은 휴식하는 동안 혈류량을 증대시켜 심장기능을 더 원활하게 해준다. 💠에너지 미국의 온라인 학술지에 따르면 운동을 하기 전에 3~4잔의 커피를 마시면 운동을 할 때 더 오래할 수 있는 것으로 나타났다. 💠당뇨병 하루에 6잔의 커피...
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락티움 효능 천연수면제 2023.06.16해당카페글 미리보기
못지 않은 효과를 보이면서도 부작용은 전혀 없는 천연 식품 유래 성분 락티움 일일 권장 섭취량은 300mg가 적당한데요 이는 분말 형태로 티스푼 1/3에 해당하는 정도의 분량입니다. 거르지 않고 꾸준히 섭취함으로써 스트레스나 정신질환으로 부터 건강을...