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5월31일걷기운동은 15,042보11.52km 월간477,764보365 .40km2024년:누계2,486,969보1,867 .38km 2024.05.31해당카페글 미리보기
477,764보 365.40km. 5월31일까지걷기운동누계2,486,953보1,867,37km를걸어 작성자:태허(권 성호) 작성시간:19:49 조회수:0 댓글0 22년~24년월별걷기운동 22년월별 01월 382,960보 294.00km 02월 388,905보 303.50km 03월 440,101보 329.30km 04월 418,835...
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24년 5월 31일 소근육운동 2024.05.31해당카페글 미리보기
소근육운동 프로그램을 진행하였습니다. 대근육 운동과는 달리 몸의 상지, 특히 손과 손가락을 사용하는 작은 운동을 말하며 소근육 운동은 눈과 손의 협응, 두 손 사용의 협응, 사물의 조작력 그리고 손가락의 민첩성및 환경과의 관계에서 적절한 운동...
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24-03-31 운동일지 2024.03.31해당카페글 미리보기
만사가 귀찮았지만 그래도 근육운동 쪼매 했습니다. . 벤치 프레스 4세트 인클라인 푸쉬업 4세트 크런치 4세트 파이크 4세트 원판 사이드 레터럴 레이즈 4세트 점핑 잭4세트
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도서관에서 이어가는 하나님 나라 운동 — 31년 차 학교 도서관 운동가 이덕주 사서교사 2024.03.15해당카페글 미리보기
신문(상황)을 들고 계속 정진해주세요. 우리 사회에 필요한 일이니까 자신감을 가지시고요. 우리는 하나님 나라 운동을 제대로 하고 있으니까. 31년간 근무한 송곡여고를 떠나게 됐다. ⓒ복음과상황 정민호 없는 게 없는 도서관. 소형 제빙기, 피아노...
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7월 31일 운동기록. 2023.08.01
푸시업 35회 턱걸이 7회 완력기 70회 걷기 10,209보 달리기 4.67km 어제는 오랜만에 달리기도 했고 전체 운동 루틴을 수행한 날이다. 월단위 결산을 해보니... 6월에 비해서 모든 항목에서 7월에 조금 더 많이 했다 ^^ 8월에도 조금 더 많이 해보자.
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늦은 8월 31일 감사일기 2023.09.01
1. 딱지 끊겼지만 법규 잘지키라는 경고로 알아들었습니다. 감사합니다 2. 좋아하는 사람들과 운동하며 블루문을 구경했습니다 감사합니다 3. 재밌게 웃고 놀았습니다 감사합니다
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[오늘의 운세] 2023년 7월31일 월요일 띠별‧별자리별/부산날씨 기상청 단기예보 2023.07.31
시작하는 것이 좋으리라. 1958년생, 운동부족으로 체력이 많이 떨어진다. 가벼운 운동을 시작해라. 1970년생, 안정된 자세로...있다. 칼조심해라. 생일별 별자리 / 오늘의운세-2023년 7월 31일 월요일·음력: 6월 14일, 오늘의 띠별, 별자리 운세 2023...