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5월31일걷기운동은 15,042보11.52km 월간477,764보365 .40km2024년:누계2,486,969보1,867 .38km 2024.05.31해당카페글 미리보기
477,764보 365.40km. 5월31일까지걷기운동누계2,486,953보1,867,37km를걸어 작성자:태허(권 성호) 작성시간:19:49 조회수:0 댓글0 22년~24년월별걷기운동 22년월별 01월 382,960보 294.00km 02월 388,905보 303.50km 03월 440,101보 329.30km 04월 418,835...
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24년 5월 31일 소근육운동 2024.05.31해당카페글 미리보기
소근육운동 프로그램을 진행하였습니다. 대근육 운동과는 달리 몸의 상지, 특히 손과 손가락을 사용하는 작은 운동을 말하며 소근육 운동은 눈과 손의 협응, 두 손 사용의 협응, 사물의 조작력 그리고 손가락의 민첩성및 환경과의 관계에서 적절한 운동...
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24-03-31 운동일지 2024.03.31해당카페글 미리보기
만사가 귀찮았지만 그래도 근육운동 쪼매 했습니다. . 벤치 프레스 4세트 인클라인 푸쉬업 4세트 크런치 4세트 파이크 4세트 원판 사이드 레터럴 레이즈 4세트 점핑 잭4세트
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도서관에서 이어가는 하나님 나라 운동 — 31년 차 학교 도서관 운동가 이덕주 사서교사 2024.03.15해당카페글 미리보기
신문(상황)을 들고 계속 정진해주세요. 우리 사회에 필요한 일이니까 자신감을 가지시고요. 우리는 하나님 나라 운동을 제대로 하고 있으니까. 31년간 근무한 송곡여고를 떠나게 됐다. ⓒ복음과상황 정민호 없는 게 없는 도서관. 소형 제빙기, 피아노...
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5월31일 걷기운동 인증샷 2024.05.31해당카페글 미리보기
오늘도 걷기운동하고 왔습니다 밤에 월말결산하느라고 잠을못잤더니 걷는데 지치는군요 일찍 들어왔습니다 바람은 살랑살랑불어서 좋았는데요 ㅎㅎ
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5/31 (금) 아침운동, 전주천과 화산공원 왕복 2024.05.31해당카페글 미리보기
언제부터 마음속으로만 그리고 있던 화산공원 능선길 달리기를 시도해본다. 여느때 보다는 좀 늦은 시간, 전주천 산책로로 내려가 바로 런닝모드로 들어가지 않고 명성강변아파트 방향으로 걸어서 올라가다가 징검다리를 건너 대우아파트 아랫쪽에서 출발...
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3월 31일 운동시간 및 장소 공지 2024.03.28해당카페글 미리보기
10대 ~ 40대 3. 가입연령 : 10대 이상 누구나 가능(including foreigners) 4. 실력 : 하 5. 이번주 운동시간 : 3월 31일 일요일 오전 07:30 ~ 10:30 6. 운동장소 : 성남 분당구 야탑초등학교 7. 준비물 : 상하의 운동복, 축구화 또는 풋살화, 정강이보호대...
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24년 3월 31일 시민운동장 운동 2024.03.31해당카페글 미리보기
6시50분 감독님 주관 준비운동 시작!!! 6시 미니게임으로 몸풀기~ 패스~~ 돌여.. 멋쟁이^^ 휴식과함께.. 아침조회 총무님 아침인사 하셨습니다 유니폼 지급..^^ 회장님 아침인사 하셨고 안전과부상 당부하셨습니다 신입 입니다 왼쪽부터 조준원43 윤한철41...
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2023년 8월 31일(목) 출석부 / 운동을 하면 운이 좋아진다. 2023.08.31해당카페글 미리보기
이미지 : 유뮤브 영상 캡쳐 오늘은 운동에 관해서 이야기 해볼까 합니다. 움직이면 운이 바뀝니다. 운(運)을 동(動)하게 한다... 그래서 運動(운동)입니다. 말장난이 아니고 실지로 그렇습니다. 운동은 변화, 변혁을 뜻합니다. 운동은 현재보다 좋고...