cafe

들고 몇키로씩달리기를 하는 것이나, 의자 위에서 푸샵을 하는 것도 그의 체력을 유지하는 비결중 하나이다. 단순히 체력만 키운다고 되는 일은 아니다. 그 체력을 뒷받침할 근력도 있어야 한다. 힘을 겨루는 운동을 자주 할 수록 근력의 발달은 배가 된다...