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두 종류밖에는 들어있지 않지만 노루궁뎅이버섯에는 무려 5종류나 되는 활성 다당을 포함하고 있어 암 치료와 예방에 도움을 준다. 2. 노루궁뎅이버섯의 효능 염증 감소 노루궁뎅이버섯은 체내에서 염증을 일으키는 염증물질인 프로스타글란딘의 생성을...

생선류는 성인병 예방… 채소와 함께 먹으면 효과 2배 장수인들 식단의 가장 큰 공통점은 채소류의 섭취에 있다. 물론 채소나 과일 섭취만으로 장수나 웰에이징을 논하기는 매우 어렵지만 이들 식품이 가지고 있는 장점은 아무리 검토해도 충분하지 못할...

미네랄로는 4대미네랄(칼륨(K), 칼슘(Ca), 나트륨,(Na), 마그네슘(Mg)을 포함하여 인(P), 염소(Cl), 황(S)등이 있으며, 소량...경우 각 미네랄의 체내 절대 필요량은 적지만, 그 종류가 다양하고 작은 농도 변화에도 인체는 민감하게 반응하게 되므로...

건강관리를 제대로 하지 못하여, 혹은 유전적인 요소로 인하여 성인병에 걸리곤 하는데요. 우리나라에서 가장 유명한 4대성인병...함께 어떤 질병들이 있는지 살펴보도록 합시다^^* <4대성인병 종류> 1. 고혈압 첫번째로 알려드리는 4대성인병은 고혈압...

우리는 4대 곶자왈 중 곶자왈의 넓이가 가장 큰 보너리인 저지 곶자왈을 탐방하였다. 저지 곶자왈은 백서향 군락지로 유명하다. 중간에는 제주 도민들이 오래전에 이용했던 용암동굴 “볏바른 궤” (햇빛이 들어오는 굴)도 볼 수 있었다. “궤”는 작은...

요즘은 4대 6의 비율로 중풍이 더 많은 것으로 보고되고 있다. 발작은 40∼50세의 나이에도 많이 일어나며 대체로 한창 활동중인 낮시간에 주로 나타난다. 스트레스, 정신적 흥분, 과로, < /SPAN>불면, 갑작스러운 기온 변화, 배뇨-배변 등으로 인해 혈압...

있다. 4대 트렌드로는 1) 홀그레인(가공하지 않은) 섬유질, 2) 성인병 방지 식품, 3) 노년층 타깃 식품, 4) 유기농 식품 등으로 정리할 수 있다. 1) 홀그레인 섬유질 전문 리서치 기관인 NPD 그룹에 의하면 소비자들이 홀그레인 섬유질 식품류를 선호하고...

현대인들의 4대 식인성병이라는 고혈압, 당뇨, 비만, 암이 생기지 않는다. 2, 혈관이 깨끗하고 맑아지면 만병이 물려간다. 혈관을 깨끗하게 하고 피를 맑게 하기 위해서는 딱한 음식 즉 지방, 육류, 탄수화물, 전분, 밀가루 음식 등을 과하게 섭취하지...

세계 4대 식량작물 중의 하나다. 영양과 효능이 뛰어나면서 열량이 낮은 게 특징이다. 감자는 구워도 삶아도 볶아도 맛있다. 찐 햇감자는 포슬포슬 부드러운 식감과 담백한 맛이 입안에 착착 감긴다. 여름이 주는 즐거운 선물이다. 무더운 여름철에 섭취...