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제24회 2024년 인도행 한강변 울트라도보 - 4월13일(토)~14일(일) 2024.03.11해당카페글 미리보기
간식 : 과일(바나나), 초코바, 구운 계란, 치즈 저녁 간식 : 두유, 하루견과, 사탕, 초코바, 치즈 * 점심 장소 : 생수, 커피 제공 * 저녁 장소(뚝섬유원지) : 커피, 캔맥주 제공 * 야식 장소 : 빵, 스프, 커피 제공 * 아침 장소 : 쌀국수, 커피, 음료 제공...
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4월 17일 수요일 출석부 2024.04.17해당카페글 미리보기
딱 적기에 잘 다녀온거 같아요 배 멀미 할까봐 멀미 반창고 딸이랑 하나씩 붙이고... 버스타고. 완도에서 배타고~~~ 준비해간 과일. 김밥. 닭강정등 배위에서 점심을 먹었어요 유채꽃밭이 많은 서편제길까지 걸어가기로 하고... 핫도그도 하나씩 먹구요...
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2024년 4월9일 마이산 벗꽃산행 2024.03.07해당카페글 미리보기
매년 4월 중순경 다른 지역 벚꽃이 다 지고 난 후 마지막 벚꽃의 황홀한 정취를 만끽하러 오는 관광객들로 인산인해를 이룬다. 벚꽃과 관광객이 함께 어우러진 마이산 봄날 풍광은 세속의 근심 따위는 잊게 한다. 나도산 오름중 바라본 숫마이봉 마이산...
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서산트레킹클럽, 4월 21일(일) 지리산 청학동 '삼성궁 관람' & '회남재 숲길 걷기' 2024.02.21해당카페글 미리보기
2024년 4월 21일(일) ※ 출발 : 06시, 서산시청 앞 2. 여행지 : 지리산 청학동 삼성궁 & 회남재 숲길...경남 하동군 청학동과 악양면에 위치 3. 트레킹 코스 : 약 10km, 쉬엄쉬엄 5시간 30분 소요 * 삼성궁 관람 (1시간 30분) * 삼성궁, 주차장(출발...
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2025년 4월27일(일)~5월12일 산티아고순례길+포르투갈 여행 16일 2024.09.22해당카페글 미리보기
2025년 4월27일(일)~5월12일 산티아고순례길+포르투갈 여행 16일 리산애 함께하는 세계여행 가장 좋은 계절에 꿈의 버킷리스트 산티아고 쎄미순례길과 포르투갈 소도시 한번쯤 인생 여로에서 깊은 응시가 필요하다.여행에서 나를 본다. 나의 걸음이 나의...
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살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법' 2023.11.07
지난 4월 대한비만학회가 '저탄수화물 식사요법' 실행 안내서를 만들었다. 탄수화물, 총 섭취 에너지의 10~45% 대한비만학회는 체중 감량을 위해서는 탄수화물을 총 섭취 에너지의 10~45%로 제한하라고 권고한다. 이보다 무리하게 낮추면 콜레스테롤 증가...
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해변의 남자 2023.10.17
성냥 - 과일 맛 츄잉껌 - 특이하게도 지갑과 돈은 일절 없었음 - 기타 신분을 확인할 만한 일체의 물품이 발견되지 않음 · 경찰이 애들레이드 센트럴 역 사물함에서 발견한 남성의 여행 가방에서 나온 물품 - 속옷과 양말 각 4쌍 - 러닝셔츠 2개 - 잠옷...