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2024년4월 식단표 2024.07.03해당카페글 미리보기
2024년 4월(만1-2세) 식단표.hwp 15.01MB 2024년 4월(만3-5세) 식단표.hwp 15.02MB 2024년 4월이유식 식단.hwp 186.50KB
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2024년4월식단표 2024.04.01해당카페글 미리보기
4월 1주 식단표 04.01(월) 04.02(화) 04.03(수) 04.04(목) 04.05(금) 04.06(토) 아 침 쌀밥(생신) 한우미역국 참조기구이 파란나물/김 우엉채조림 배추김치 잡곡밥 근대국 계란조림/김 시금치나물 깻잎장아치 배추김치 잡곡밥 봄쑥국 두부조림 참나물무침...
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24년 4월 식단 및 교육자료 입니다. 2024.03.15해당카페글 미리보기
안녕하세요, 은평구 어린이급식관리지원센터입니다. 2024년 4월 식단 및 레시피, 식단안내문, 교육자료를 송부드리오니 확인 부탁드립니다. 1. 은평구 어린이급식관리지원센터는 다양한 식재료를 활용한 총 12종의 건강식단을 제공합니다. 어린이 급식소...
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체지방 빼려면 식이+유산소가 답이지??? 2023.12.29
4월에 마지막으로 인바디하고나서 식단도 제대로 안하고 운동만 했거든... 체지방률 21퍼->29퍼되서 충격먹었다 ㅠㅠ 골격근량도 2kg빠지고 ㅠㅠㅠㅠㅠ 체지방 빼려면 일단 식이+유산소가 답이야????? 솔직히 탄수화물 많이 먹은건 인정합니다 ㅠㅠ 그 전...
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지리산 화대종주1 2024.03.07
여기서 4월까지 있을 수도 없고...... 역사 대합실을 들락날락 거리다가 대합실 한켠에서 빵 한조각으로 뱃속을 무장한체 화엄사 뒷편 연기암으로 산행들머리를 잡고서 이동한다. 포장도로와 비포장도로를 반복하여 어둠을 헤치며 달리던 택시가 산행...
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살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법' 2023.11.07
지난 4월 대한비만학회가 '저탄수화물 식사요법' 실행 안내서를 만들었다. 탄수화물, 총 섭취 에너지의 10~45% 대한비만학회는 체중 감량을 위해서는 탄수화물을 총 섭취 에너지의 10~45%로 제한하라고 권고한다. 이보다 무리하게 낮추면 콜레스테롤 증가...