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합니다. 4. 심리적인 문제 mobile.hidoc. 스트레스 받는 사람 다이어트에 대한 강박적인 생각은 불안, 우울증, 낮은 자존감 등 심리적인 문제를 유발할 수 있습니다. 특히 극단적인 다이어트는 섭식 장애로 이어질 위험이 높습니다. 무리한 다이어트를...

태도적 차원으로 구분할 수 있다고 하였다. 즉 신체자각에는 감각에 대한 수용과 회피하지 않고 다시 돌아옴, 신체감각에 대한 신뢰와 같은 태도적 요소들이 영향을 미치는 것을 의미한다. Ginzburg, Tsur, Karmin, Speizman, Tourgeman과 Defrin(2015)은...

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기대하는 다이어트, 체형교정 등의 효과는 요가의 목적을 향해 나아가는 길에 얻는 부수적인 효능일 뿐입니다. 그렇다면 참된 나...하는데, 테라피는 좀 더 육체적이고 물질적인 차원에서의 치유, 정화를 의미한다고 할 수 있습니다. 하타요가를 통해...