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보슬비 내리지만 우산 쓰고 밤산책 완수.

저녁 산책했는데, 아직도 많이 덥네. 그나저나 오늘 밤에 비온다고 했었는데 전혀 안온다...

요며칠은 태풍에 주말 나들이에 이런저런 일로 만보를 걷지 못했는데 어제는 아침 러닝 + 저녁 산책 루틴을 완수.

9일간 8천보 이상 걸음포인트의 3배 지급 23.12.22. 겨울밤 9988하는 날 걷기 챌린지 1000포인트 23.12,27. ~ 12.31. '24년 맞이 연말 +2만4천보를 걸어라' 이벤트 - 5일간 누적걸음수 2만 4천보 달성시 특별포인트 1000포인트 4~10일 데이터는 날라가네 🥲

1. 푸시업 20회 2. 턱걸이 2회 3. 달리기 4.31km 4. 걷기 1만 2천보

손목닥터9988’ 이 내세울 수 있는 가장 큰 장점이 포인트 제도인데요. 하루 8천보, 70세 이상 어르신들은 하루 5천보를 걸으면 200포인트를 적립해드리고, 8천보 걷기를 주 세 번 실천하면 추가 500포인트, 이것을 4주간 지속하면 800포인트를 누적해서...

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