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가자미 해파랑길은 맛나는 식사하는 기쁨도 누려야 즐겁다 숟가락 놓을 때까지 맛있던 짬뽕물회(25.000원) 이 하천 하나로 4키로가 넘는 해수욕장 의 이름이 둘로 나뉘어 불려지네요 중학생들의 레프팅 실습 현장을 가까이서 구경 시설이 시간이 조금 지난...

비치(4키로)대량(3.1키로)두모마을(6.9키로)남해발래길 탐방안내센터 - 8.23(금) : 남파랑길 탐방안내센터(1320)~원천항~백련마을~진등산 자락~두모마을(1520/1544)~대량마을~숲길 ~폐류연구센터 입구(1805)~상주 은모래비치, 편의점(1814/1850)~택시~미국...

달린 거리는 17943마일,약 2만8천8백 키로를 달렸으며, 걸은 걸음수는 삼성헬스어플 기준으로 1,086,521보를 걸었군요. 미처 못...트레일을 제대로 걸어보려 노력했습니다. 덕분에 체중이 4키로가 줄었네요 ^^ 자가격리하며 요요로 도로 채웠습니다만.. ㅎ...

새벽 5시30분에 일어나서 신랑 아침차려놓고 4키로걷고 아이 유치원 보내고 8키로걷고 걸음수로 치면 16000보정도 걷는것같아요 근데 힘들지 않고 아주 상쾌해요 새벽에 눈뜨는것도 힘들지 않고 나와의 약속을 지킨것같아서 뿌듯하기도 하고 에너지도 더...

걸은 걸음수는 아주 많아봐야 2-3천보.. 대부분의 시간을 둘이 길한복판에 서 있었습니다 ㅋㅋ 그래서 지금은 시간은 줄였어요 대략 2-30분 정도 산책해요. 2쉬야1끙가.. 멀리도 안가고 보통 단지 2-3바퀴 도는 정도예요. 조금 걷다가 그냥 길에 둘이 한참...

다시 다욧 돌입..뺀살 도로 찜.. 다시 4키로 빼야함.. 아침부터 퇴근하고 총 걸음수.. 퇴근하고 걸은건 총 6000걸음..오늘 종일 만보ㅡㅡ 얼른 집에가서 씻어야지이~~ 오늘부터 2주간 맬 저녁마다 먹을 양~ 양도 안많은데 그와중에 닭가슴살 작은남자가 다...

집에 침대에서만 뒹굴뒹굴 하다보니 걸음수가 극혐인거..635??? 휴 이건 좀 아닌거 같아서 아직 21일까지 학교 정문쪽에 헬스장...시간정도 조지고 나머지 시간은 런닝머신 타임이었는데 4키로 한번에 뛰니까 기모띠하네요..ㅎㅎ 저렇게 죽어라 뛰어도...

마음이 편했다. 마흔 여드레 1/25 출퇴근 오가는 길 걸으니 걸음수도, 걷는 거리도 상당하다. 6키로 정도 걸은 것 같다. 마흔...기차 안에서 마시려 했는데 그만 식당에 물통을 두고 와버렸다. ㅠㅠ 4키로 조금 넘게 걸은 날. 쉰 1/27 최근 마음 닦기 하며...

가은고.전체.800m, 시간.6분.오르막.내리막이.있고.1바퀴에 30kcal가.소비되며.보통.완보는.속도.4키로. 속보는.5키로.런닝은.6키로가.나와요. 걸음수는.한바퀴당.600보~800보정도.나옵니딘) 미세먼지.황사등으로.다소.지연이되면서.다음.수업과.병행해서...