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[5.27] 아 운동하는 날이었는데... 2024.05.27
낮에 맛있는거 먹을껄 ㅠㅠ pt 어깨운동. 이후에 천국의계단 6단계 15분. 계단 30~40분 이상 타시는분들 보면 존경스럽다
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유산소 2024.02.24
유산소 전에 홈트로 레베카 루이즈 (마일리) 하체 하고 바로 헬스 감 마이마운틴 40분 천국의 계단 인터벌 40분 트레드밀 러닝 속도9로 20분 달리기 (10분 뛰고 신발끈 풀려서 묶고 다시 뜀 🥲) 땀 한바가지 흘리고 집으로..
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지리산 화대종주1 2024.03.07
이곳은 GPS측정거리인지라 연하천 대피소까지는 근 2시간40여분이 걸렸다. 능선 옆으로는 바람에 눈들이 몰려 허리까지 눈이...암반들이 겨울의 정취를 한껏 뽐내고 있었다. 철제 사다리 계단을 올라서 암반길을 돌아서니 하늘은 한없이 높고 푸르며 햇빛...
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오운완 2024.02.27
헬스 가서 2시간 유산소 불태우고 옴 마이마운틴 40분 평균 경사도 23 / 속도 4.5 천국의 계단 (스텝밀) 인터벌 32분 트레드밀 러닝 속도9로 32분 달리기
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오운완 2024.02.25
마이마운틴 40분 평균 속도 4.5 / 경사도 23 마이마운틴 끝내고 루마니안 데드리프트 연습 약 1시간 트레드밀 러닝 속도 9로 1시간 5분 달리기 천국의 계단 기다리다 자리 안나서 못함
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몰입감 높은 넷플릭스 다큐멘터리들 2024.02.15
눈으로 보는 도널드 트럼프. 자본과 권력을 거머쥔 그의 40년을 추적한다. <미국 수정 헌법 13조> 자유의 나라, 미국. 하지만...감옥의 현실과 인종차별을 곱씹는 시사 다큐멘터리. <계단: 아내가 죽었다> 단순한 사고인가, 끔찍한 살인인가. 아내의 죽음...
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[POP-UP] 성수 - 새로 02-57 동굴 팝업스토어 2023.09.12
카메라로 촬영하고, 어두운 새로 동굴 한켠에 숨겨진 비밀 계단에서 인생샷도 남겨요 🥋 한복체험 & 굿즈 네이버 사전 예약을...나만의 새로 소주 라벨을 인쇄할 수 있는 <새로 마이 라벨 프린터기> 체험! 새로 팝 업에서 40여종 새로구미 굿즈를 만나보세요
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이해하면 무서운 이야기 2023.08.16
30,40,75,80살인 사람이 묶여 있었다. 그 때 스피커에서 소리가 났다. 「이 곳에 있는 사람을 죽여서 죽인 사람의 나이의 합이 100살이 되게 해라. 남은 사람만 살려주지.」 7. 전에 있던 회사에서 2억이나 하는 기계를 내 실수로 망가뜨렸을 때. 사장님은...
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레딧 2줄 괴담5 2023.08.10
3일을 계단을 타고 뛰어내려온 것 같은데 이 망할 층수가 바뀌질 않아. 24. 몇시간 동안이나 씨름한 끝에, 눈물과 신음 뒤로 그 짜증나는 여드름을 짜낼 수 있었다. 자, 이제 두번째 눈으로 넘어가볼까. 25. 10일 동안 아무것도 먹지 못하고 굶은 소년은...