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과정 40대 이후 이상지질혈증, 왜 더욱 주의해야 할까요? 노화: 나이가 들면 혈관의 탄력성이 떨어지고, 지질 대사가 변화하여...직장 생활, 스트레스, 불규칙한 식습관 등으로 인해 건강 관리가 소홀해지기 쉽습니다. 동반 : 고혈압, 당뇨병 등 다른 만성...

<40대 이후 꼭 먹어야 할 7가지 > ​ 1. 닭고기 단백질이 풍부하다. 특히 닭 가슴살에는 단백질이 많이 함유돼 있다. 단백질을 적당히 섭취하면 효과적인 체중 관리와 근육 형성에 좋다. ​ 2. 토마토 토마토에는 라이코펜이라는 항산화 물질이 풍부하다. 이...

설탕 음료를 많이 섭취하면 2형 당뇨병, 비만, 심혈관 질환의 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다. 건강한 식단을 유지하는 것은 40대 이후에도 건강하고 활기차게 사는 데 필수적입니다. 영양이 풍부하고 균형 잡힌 식품을 섭취함으로써 신체 건강을...

https://n.news.naver.com/article/003/0012069221?sid=101