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과정 40대 이후 이상지질혈증, 왜 더욱 주의해야 할까요? 노화: 나이가 들면 혈관의 탄력성이 떨어지고, 지질 대사가 변화하여...직장 생활, 스트레스, 불규칙한 식습관 등으로 인해 건강 관리가 소홀해지기 쉽습니다. 동반 : 고혈압, 당뇨병 등 다른 만성...

<40대 이후 꼭 먹어야 할 7가지 > ​ 1. 닭고기 단백질이 풍부하다. 특히 닭 가슴살에는 단백질이 많이 함유돼 있다. 단백질을 적당히 섭취하면 효과적인 체중 관리와 근육 형성에 좋다. ​ 2. 토마토 토마토에는 라이코펜이라는 항산화 물질이 풍부하다. 이...

설탕 음료를 많이 섭취하면 2형 당뇨병, 비만, 심혈관 질환의 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다. 건강한 식단을 유지하는 것은 40대 이후에도 건강하고 활기차게 사는 데 필수적입니다. 영양이 풍부하고 균형 잡힌 식품을 섭취함으로써 신체 건강을...

https://n.news.naver.com/article/003/0012069221?sid=101

높았다. 30대는 육류(34.7%) 과일류(18.3%) 육가공품(16.7%) 건강식품(15.9%) 기름 및 양념류(6.3%) 순으로, 40대는 육류(38.7%) 건강식품(18.4%) 과일류(14.3%) 육가공품(13.7%) 기름 및 양념류(6.0%) 순으로 선호도가 높았다. 캔햄, 소시지 등 육가공품...

한다. 40대: 심장병, 고혈압에 주의=일주일 중 이틀은 술을 일절 입에 대지 않는 날로 정하고 남성은 일주일에 21잔 이하, 여자는 14잔 이하로 마신다. 와인도 많이 마시면 유방암과 간질환 위험이 높아진다. 여자는 폐경기에 접어들면 몸무게가...

검진을 받는 게 좋다. 이와 함께 눈 건강을 위한 식품과 영양제를 섭취하고, 눈 건강을 지키는 생활습관을 가져야 한다. 눈의...방법에 대해 알아본다. ​ ◆ 노안을 늦추는 눈 운동 ​ 40대 중반부터 시작되는 노안을 늦추는 데 가까운 곳과 먼 곳을 번갈아...

된장, 김치, 요거트 등 발효식품을 주기적으로 섭취하는 것도 건강에 도움이 된다. 40대부터는 신진대사가 떨어지기 시작해 체중...심장질환 등의 발병 위험이 높아지는데 발효 식품은 장내 미생물 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 이는 잠재적으로 혈당...

호매실 40대다이어트를 하기 보다는 전문 컨설턴트의 밀착관리가 필요합니다. ​ ​ 쥬비스 수원인계점 관리는 상담자가 상담시 고객님 맞춤 1:1 다이어트 컨설턴트를 배정합니다. ​ 컨설턴트가 갱년기우울증 없이 감량할 수 있도록 고객님의 평소 생활습관...