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40대, 치매 걱정되면 고혈압 먼저 잡아야[베스트 닥터의 베스트 건강법] 박지은 서울대병원 정신건강의학과 교수 박지은 서울대병원 정신건강의학과 교수는 특정 영양제나 음식을 먹고 특정 운동을 하는 것만으로는 치매를 예방할 수 없다고 말했다. 박...

보건복지부 국민건강영양조사에 따르면, 자신이 고혈압 환자인줄 알고 있는 인지율은 30대 20%, 40대 40%로 나타났다. 30대 환자 80%, 40대 환자 60%가 고혈압을 모른 채 여전히 짠 음식 섭취, 흡연, 운동 부족 등을 반복하며 심장, 뇌혈관 질환의 위험을...

도움이 된다. 40대부터는 신진대사가 떨어지기 시작해 체중이 증가하기 쉬우며 당뇨병, 심장질환 등의 발병 위험이 높아지는데...심장, 뇌 건강관리에 집중하고 갱년기 증상을 개선하기 위해 노력해야 하는 시기다. 콜레스테롤 수치 상승, 고혈압, 당뇨병...

꾸준한 운동을 병행하면 건강 증진에 더욱 효과적입니다. 40대 이후 삼가야 할 음식 과당이 높은 음료: 탄산음료, 과즙음료 등은...않습니다. 기름진 음식: 튀김, 패스트푸드 등은 비만, 고혈압, 심혈관 질환의 원인이 될 수 있습니다. 짠 음식: 짠 음식은...

찾았읍니다 본카페 고혈압 방계시== https://cafe.daum.net/c1c1b1b1/IfYm/244?svc=cafeapi 협원 은 40년전 40대...후천성 고혈압으로 3년 고혈압약 섭취 하면서 함초녹즙과 생솔잎 /하루도 빼놓지 않고 섭취 고혈압에서 탈피 현재에 이르고 있읍니다...

근무하시는 40대 초반 여자 공무원 환자분의 사례입니다. 4년 전에 목과 양어깨에 통증을 처음 느꼈을 때에는 컴퓨터 앞에 오랫동안 앉아서 근무하다 보니 근육이 많이 뭉쳤나 생각하셨다고 합니다. 하지만 시간이 지날수록 통증은 심해지고 몇 년간 도수...

고혈압 X 고지혈증 X 당뇨 X 혈압정상 빈혈정상 콜레스테롤 정상 요 정도만이라도 건강한 거죠?

증가하는 것으로 나타났습니다. 건강한 식단을 유지하는 것은 40대 이후에도 건강하고 활기차게 사는 데 필수적입니다. 영양이...이점효과 심혈관 질환 위험 감소 심장 질환, 뇌졸중, 고혈압 위험 감소 2형 당뇨병 예방 및 관리 인슐린 민감도 향상, 혈당...

40대 이후 반드시 알아야할 법칙 1. 내 돈의 10프로와 내 시간의 10프로는 건강에 투자하라 내 돈의 10프로는 건강검진 등의 건강관리, 전문가의 도움, 피트니스센터 이용, 건강 서적 구입 등에 투자하라. 일하는 시간과 잠자는 시간을 빼면 대략 하루에 5...