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40대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! 2024.06.26해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/watch?v=W90JAnRQbLI
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40대 남자 필수 영양제 5가지 2024.07.17해당카페글 미리보기
40대 남자 필수 영양제 5가지: 건강과 활력을 위한 나만의 맞춤형 보충법 40대를 맞이하면 신체적, 정신적으로 다양한 변화를 겪게 됩니다. 에너지 감소, 근육량 감소, 면역력 저하 등의 문제가 나타나기도 하고, 만성 의 위험도 증가하기 시작합니다...
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40대 주부다이어트 : 언제까지 아줌마로 살수없어 20kg 감량 2024.04.11해당카페글 미리보기
위한 40대 주부다이어트가 중요하죠. 주소: 경기도 수원시 팔달구 권광로 181 5층 쥬비스 수원인계점 다이어트를 전문적으로 진행하는 쥬비스 수원인계점의 위치입니다. (수원시청역 8번출구에서 도보 3분거리입니다!) 많은 주부고객님의 감량을 통해...
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40대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강 2024.02.18해당카페글 미리보기
https://youtu.be/W90JAnRQbLI?si=lRyI9WZOVm0GsA0u
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40대 이후 건강 관리와 꼭 먹어야 할 7가지 식품 2024.07.10해당카페글 미리보기
균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동이 중요합니다. 특히, 40대 이후에는 다음과 같은 7가지 식품을 섭취하는 것이 도움이 됩니다...닭고기는 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮아 체중 관리와 근육량 유지에 도움이 됩니다. 또한, 닭고기에는 비타민 B...