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40세만큼 건강한 93세, 운동은 우리의 나이를 어떻게 바꾸는가 2024.10.05해당카페글 미리보기
출신 남성은 실내 조정 세계 선수권 대회에서 4회 우승했으며, 건강한 30~40세의 심장(aerobic engine)과 휘핏(whippet)*의 체지방률을 가지고 있습니다. 그는 또한 지난달 응용생리학 저널(Journal of Applied Physiology)에 게재된 새로운 사례 연구의...
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신진대사(新陳代謝, metabolism) 2023.01.27해당카페글 미리보기
1-체지방률)이며 kg단위. 위 식에는 나이 요소가 없는데, 나이를 넣고 싶으면 해리스-베네딕트 식 등을 이용하자. 나이 먹을수록...1.85 X 키) - (4.68 X 나이) 이 공식에 따르면 왕성한 대사율을 가지는 20세, 70kg, 175cm 남성의 기초대사량은 1768.77...
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녹차 카페인 녹차 다이어트 먹는법 2024.10.26해당카페글 미리보기
저는 카페인에 민감한 편이지만, 녹차는 없이 즐길 수 있습니다. 맛도 좋고 건강에도 좋기 때문에 항상 마시고 있습니다." - 30대 남성 "녹차 다이어트를 몇 달 동안 해봤는데, 체지방률이 3% 감소했습니다. 운동과 함께 했기 때문에 가 좋았던 것...
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성차-위키백과 2024.02.21해당카페글 미리보기
서술한 체지방률의 차이에서 기인한 근육 비율의 차이이며 또한 체중에 따른 골격근량을 계산하므로 체격의 차이도 적용된다. 대한민국이 포함된 아시아인의 경우 남자 평체 74kg 골격근량 33kg 여성 평체 60kg 골격근량 21kg 정도가 평균적인 추정치로...
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"비만은 40대, 고도비만 20대 가장 많아"(김태희는 비만 좋아하지만 나머지는 혐오) 2014.09.09해당카페글 미리보기
연령별로는 40대의 비만유병률이 39.2%로 가장 높았고 고도비만 유병률은 20대가 6.2%로 최고였습니다. (끝) ------------------------------------------------------------------------------ 1. 쉬운 설명 BMI = 체중(kg) / 신장(m)² (몸무게를 키...
