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중년 여성들에게 다이어트는 항상 어려운 과제입니다. 특히 40대에 접어들면서 신체적인 변화와 대사 속도의 저하로 인해 살을 빼기가 더 어려워집니다. 하지만 요요 현상을 겪지 않으면서 지속적으로 체중을 감량하는 방법이 있습니다. 이 글에서는 중년...

40대 이후 반드시 알아야할 법칙 1. 내 돈의 10프로와 내 시간의 10프로는 건강에 투자하라 내 돈의 10프로는 건강검진 등의 건강관리, 전문가의 도움, 피트니스센터 이용, 건강 서적 구입 등에 투자하라. 일하는 시간과 잠자는 시간을 빼면 대략 하루에 5...

40대에도 난 늘 다이어트를 한다고 했었는데... 50대에도 난 여전히 다이어트를 한다고 하고 있다.... 복부 비만을 해결하거나 줄이기 위해서 내가 하고 있는건 뭐일까.. 운동을 안하다보니 광고에 나오는 뱃살을 줄인다는 보조제만 열심히 먹는건 아닌지...

어제를 배우고, 오늘을 살며, 내일을 꿈 꾸어라! 광주화랑권투 스트레스 팍! 군살팍팍!! 체력업!!! 다이어트 끝판왕 펀치다이어트 어제를 배우고, 오늘을 살며, 내일을 꿈 꾸어라! 광주화랑권투 스트레스 팍! 군살팍팍!! 체력업!!! 다이어트 끝판왕 펀치...

제 나이 올해 마흔일곱 입니다 30여년 가까이 54kg를 유지 해 왔어요 (제가 키가 아주 많이 작습니다 ^^) 젊었을적엔 단기 다이어트 해서 47~48 찍은 적은 있었지만 한두달도 안되서 다시 54kg. 1년전에 과식을 하고 바로 자고 했더니 60kg 찍고 좀 자제...

소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. https://youtu.be/FIPiusWl2lg?si=Da7R8f87JiMwwTC4 저도 피 수치가 안좋게 나와서 참고하려고 가져왔냄 ㅠㅠㅠㅠ 새해에는 다들 건강해지자구요!!

회사에서 계속 앉아있고 걷는게 1천도 안되더니 야금야금 살이 쪄서 앞자리가 바뀌어서 다이어트 돌입중인데 40대 중반이 되어가니, 살이 징흐게도 안 빠져요 아침, 점심 먹고 1시 이후로 물만 먹는데도, ㅎㅎㅎ 3킬로 빠지더니 정체가가 일주일째... 생리...

30대 40대 되어서도 변함 없이 여자를 사랑하는 언니 안녕 ? 언니 그거 기억나요? 언니랑 나랑 루브루 박물관 털다가 언니만 조각상인 척 해서 나만 잡혀 갔잖아... 글고 언니 그노무 다이어트도 좀 그만해;; 세상에서 언니가 0.1g이라도 사라지는...

주 2회이상 도시락을 이용하는 30-40대 직장인(자영업자포함) G1 2024.3.28 (목) 7:30 -- 보온도시락을 직접 사용하는 30-49세...사용하는 30-49세 남녀 G3 2024.4.2 (화) 7:30-- (다이어트) 간단식 도시락을 직접 사용하는 30-49세 남녀 - 지역: 서울...