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특히 40대에 접어들면서 신체적인 변화와 대사 속도의 저하로 인해 살을 빼기가 더 어려워집니다. 하지만 요요 현상을 겪지 않으면서 지속적으로 체중을 감량하는 방법이 있습니다. 이 글에서는 중년 여성들이 요요 없이 살을 빼는 방법에 대해...

찍었는데 그렇게 큰 변화는 없네요ㅠㅠ진짜죽을만큼 운동 식단해야 빠지는건지… 사진을 찍어두고보니 3자입장에서 볼수있어 참...3달 해야 2.3키로 겨우겨우 빠지다니 ㅠㅠ 똑땅합니다..40대 되서 그런건가요ㅠㅠㅠㅠ 다들 다이어트 어떻게 성공 하셨나용...

내자 40대후반 사례자 운동시작한지 정확하게 2주만에 2.9키로 뺐어요 여성분신체특성상 한달에 3키로빼면 잘빼는건데 2주앞당겨 빠진셈이죠 ㅎ 1주일에 2키로씩 목표잡고 가니 안될것 같은 느낌이닌 느낌이랄까요 반신반의했는데 신기하게 몸무게가 뚝뚝...

이 글은 - 매번 다이어트에 실패하는 사람 - 식단, 운동 스트레스를 받기 싫은 사람 - 다이어트에 많은 돈을 쓰기 싫은 사람 위...놀려 저는 여느 여성들처럼 다이어트라는 숙제를 안고 살아가는 40대 주부입니다. 결혼 후 주부로 살며 아이와 남편을...