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무릎통증 사라지는 운동 마사지법 (무릎관절 통증 원인, 무릎, 건강, 걷기운동, 하체운동, 무릎통증 증상, 치료 2024.02.22해당카페글 미리보기
무릎통증 사라지는 마법같은 5분 운동 마사지법 (40대, 50대, 60대 이후 무릎관절 통증 원인, 무릎, 건강, 걷기운동, 하체운동, 무릎통증 증상, 치료 무릎에서 뚝뚝 소리나기 시작하셨나요? 앉아다 일어날때 땅을 짚고 일어나게 되시나요? 무릎통증 있는...
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아직 30~40대여서 창창한데… 벌써 무릎 아픈 이유는? 2023.07.18해당카페글 미리보기
원장은 "십자인대가 완전히 파열됐다면 극심한 통증으로 병원을 찾지만 부분파열이나 반월상연골 손상의 경우 처음에는 무릎이 붓고 통증을 느끼지만 시간이 지나면 괜찮아져 방치하는 경우가 많다"며 "하지만 무릎의 안정성을 유지시키고 충격을 흡수하는...
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걷기도 힘든 분들을 위한 2분 무릎 강화 운동 이것만 하세요 [40대 50대 60대 무릎 통증 좋은 운동 2023.03.01해당카페글 미리보기
https://youtu.be/71cA63Sx6do https://youtu.be/LiklH5KaVyc https://youtu.be/JwZxsuNQ_D8 https://youtu.be/zqpp5iSbV0c
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연령별 무릎통증 40~50대 무릎 2023.03.28해당카페글 미리보기
연령별 무릎통증 40~50대 무릎 40대에서 50대에는 초기 퇴행성 변화로 인한 관절 연골 및 반월연골판의 퇴행성 손상이 주로 관찰된다. 40~50대 무릎 ▶▶ 중년의 퇴행성 손상 1. 초기 관절염 (주로 약물 및 주사 치료 등) 증상 무릎 퇴행성 관절염의 주된...
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무릎 구부리면 '삐걱'거려?…관절염 아니라 ‘이것', 2024.10.14해당카페글 미리보기
움직일 때 삐걱거리거나 뭔가 갈리는 듯한 소리가 날 수 있다. 20~40대 여성에게 특히 많이 나타나는 이 증상은 '무릎 연골연화증'이다. 통증이 없다면 당장 진료를 받을 필요는 없다. 다만 골관절염 위험이 3배 이상 높을 수 있으니 관심을 가져야 한다...
