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(끌올 수정)20~40대 여성축구회원 모집합니다 2023.01.31해당카페글 미리보기
쌓였던 스트레스 공차며 푸실분! 또는 근육량이 부족하시거나 다이어트가 필요하신분! 축구,풋살에 관심이 많으신 분 등 함께 하실 회원분 모집합니다! 회원모집 20대부터 40대까지 누구나^^ 입회비 5만 월회비 20대 2만+유니폼지급 30대이상 3만+유니폼...
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여자 남자 골격근량 평균 계산, 근육량 늘리기 2024.10.24해당카페글 미리보기
60kg 체중 기준) 연령별 차이: 20대: 33% 이상 30대: 31% 40대: 29% 50대: 27% 60대: 25% 70대: 23% 체지방량: 30% 미만 1.2...지방 축적 감소 여성보다 높은 수치 유지 근육량: 근육량이 많을수록 체지방량 적어짐 남성은 여성보다 근육량 평균 높음...
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[#부산정관ems# 40대후반 여성분 체지방5.7키로 감량성공#근육량 2.5 증량#여름엔 20분짧은 ems운동하자!! 2022.05.01해당카페글 미리보기
도전하세요 이루어집니다^^ 아자‼️ 아자‼️ 도전자에게만에 이루어집니다 ㅎㅎ 짧은 ems운동~ 20분만으로도 충분하다 40대 후반 여성분 ⛳#정관ems운동 3번만에 체지방 5.7감량성공 근육량 2.5증량 🏋성공 내장지방3레벨 감량 성공 😊20분 운동 투자해서 감량을...
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코로나 후 한국·네덜란드 남성만 근육량 늘었다? 2023.04.05해당카페글 미리보기
빠르게 근육량이 줄어드는 데 영향을 미치지 않았나 생각한다"고 했습니다. 사진=헬스조선 DB 우리나라 여성은 다른 나라보다 20대 이후 체지방 지수가 증가하는 시점이 늦었는데요. 미국, 독일 여성은 20~30세 체지방 지수가 가장 가파르게 증가했고...
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30·40대 여성들 몸매 관리보다 웨이트 트레이닝을… 2008.12.27해당카페글 미리보기
30~40대 여성들도 앞으로 20여 년 후에는 골다공증에 걸릴 위험군에 들어간다. 따라서 피부 관리 시간을 아껴 근육과 뼈를 튼튼히 하는 데 시간을 더 많이 투자해야 한다고 전문가들은 지적한다. 남녀 모두 골 밀도는 30대 후반을 정점으로 매년 약 0.4%...
