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40대여자 근력운동 추천부탁드려요 2023.10.05해당카페글 미리보기
40대중반 아줌마인데요 나이들수록 근육이 중요하다고해서 근력운동할려고 15년만에 헬스하는데 중량도 얼마못들겠고 근육통이...나이들어서 다시하니 못하겠어요ㅠㅠ 헬스말고 넘 힘들지않게 중년여자들 근력운동하기 좋은 운동 아시면 추천좀 부탁드려요
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40대여자 히피펌 강한 히피펌 복구히피펌 했어요 2024.09.10해당카페글 미리보기
부분입니다. 운동선수가 레슨도 받지 않고 연습도 하지 않고 경기에 나가는 것과 같은 것이잖아요? 오늘 파마 시술한 미용사는 초급 미용사, 새내기 미용사로 미용 경력이 4년이 되어 갑니다. 하지만 열펌으로 할 수 있는 모든 열펌의 테크닉과 열펌 이론...
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토론토 여자 축구 동호회 "토익" 에서 같은 운동 하신 분들 찾고 있습니다!! [10대~40대] 인스타 영상 참고해주세요!!! 2023.09.20해당카페글 미리보기
안녕하세요 여자 축구 동호회 토익입니다. 지난번에 동호회 회원들 추가 모집을 해서 많은 문의 주신분들 모두 감사합니다. 그중...생소하지만, 쉽게 좋은 사람들 만나서 같이 운동하고 취미 생활이 하나 생긴다고 하면 쉽게 참여 할수 있는 동기여부가...
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운동 추천 해주세요 2023.06.21해당카페글 미리보기
40대 중반 여자입니다 초반에는 상당히 열심히 하다 아파서 쉰다거나 흐름이 끊기면 흐지브지 꾸준히 못하네요 주로 혼자 하는 운동을 했는데 학원이라도 등록해야 꾸준히 하지 싶어서요 도움 되는 운동 추천 좀 해주세요
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오줌발 유지하려면 이렇게 하라… 신체 부위별 노화 대처법 - 눈은 40대부터 노화… 입 마를 땐 귀밑 침샘 눌러주세요 2023.09.21해당카페글 미리보기
눈은 40대에 노안이 시작된다. 가까운 것을 점점 못 본다. 스마트폰 보는 시간을 줄이고, 먼 곳을 자주 봐야 한다. 실내 조명을...건조증이 생기면 따뜻한 물수건으로 안구를 마사지하는 것이 추천된다. 목소리는 점점 쉬고 탁해져 간다. 고음, 저음, 다양...
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2024.11.17. 지난 일주간 정치·경제·안보 신문기사 제목모음 2024.11.17해당카페글 미리보기
노동운동 탄압자라 매도...민노총 실체 봐달라“ "12인치 화면 쭉 늘리니 18인치 됐다"… LGD, 세계 최초 개발 성공 한 달만에 현대트랜시스 파업 종료… 현대차 울산 1라인 내일부터 재가동 삼성 R&D단지 美에 지었다면 5조 감면 …'반도체 전쟁' 뒷짐 진...
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스님만 의지하는 불교에는 미래가 없다”… 2024.11.14해당카페글 미리보기
2시간 전 尹 골프 논란에 대통령실 “군통수권자, 군시설 운동 문제 없다” 서울신문 · 4시간 전 [단독] 명태균 마지막 메시지...쳐” 한겨레 · 1시간 전 광고 40대 더 늦기전에 결혼할래요 40대에 재혼 잘한 여자들의 비밀 AD 가연 "내가 '골프 연습...
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10월 30일 수요일 간추린 뉴스와 날씨 2024.10.30해당카페글 미리보기
무죄 운동' 속 새민주 "1심 생중계 요청" 공문 보내 19. 청와대 전 정무수석 "대통령 심리적 지지율은 이미 10%대" 20. 野, '고교 무상교육 정부 지원 3년 연장안' 단독처리…與 반발, 의결 불참 21. 오송 참사' 1년 지났는데…전국 지하차도 침수...
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패디히얼 무통증 무출혈 발톱 무좀 스케일링 2024.10.14해당카페글 미리보기
감기 조심하세용 오늘은 테니스 등 여러 가지 운동을 병행하시는 40대 여자 고객님이셨어요 고객님께서는 병원에서 먹는 약도...어떠한 관리를 하여도 흡수가 잘되지 않아 효과가 더딜 수밖에 없기 때문에 스케일링을 추천드립니다. 두꺼운 발톱...
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제73기 해양경찰간부후보생 22기 윤진렬 합격수기 2024.10.12해당카페글 미리보기
평균 40대여서 6점 정도면 상위권이니 악력에서 꼭 점수 잘 받으시길 바랍니다. 악력은 단기간에 올리는 게 저는 쉽지않다고 생각합니다. 아무리 파지법을 잘 익히더라도 기본 힘이 강하지 않으면 드라마틱하게 달라지는 건 없습니다. 결국 악력은 꾸준함...