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김치, 된장 등 발효 식품을 통해 섭취할 수 있으며, 보충제를 통해 추가로 섭취하는 것도 좋습니다. 사진 출처: 언플래쉬40대 이후에는 특정 영양소의 필요성이 증가하므로, 적절한 영양제를 섭취하여 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 칼슘과 비타민 D...

뭐뭐 챙겨드시나요???전 종합비타민 하나챙겨먹는데 몸이 예전같지않네요..뭘더 챙겨먹을 좋을까요?

섭취하는 인기 있는 영양제 중 하나입니다. 이번 글에서는 40대 남성들이 밀크씨슬을 복용하는 이유와 그 효능에 대해 알아보겠습니다. ## 밀크씨슬의 간 건강 개선 효능 밀크씨슬은 주로 간 건강에 도움을 주는 영양제로 알려져 있습니다. 40대 남성들은...

https://youtu.be/SAhwzTn1Eeo