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김치, 된장 등 발효 식품을 통해 섭취할 수 있으며, 보충제를 통해 추가로 섭취하는 것도 좋습니다. 사진 출처: 언플래쉬40대 이후에는 특정 영양소의 필요성이 증가하므로, 적절한 영양제를 섭취하여 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 칼슘과 비타민 D...

뭐뭐 챙겨드시나요???전 종합비타민 하나챙겨먹는데 몸이 예전같지않네요..뭘더 챙겨먹을 좋을까요?

섭취하는 인기 있는 영양제 중 하나입니다. 이번 글에서는 40대 남성들이 밀크씨슬을 복용하는 이유와 그 효능에 대해 알아보겠습니다. ## 밀크씨슬의 간 건강 개선 효능 밀크씨슬은 주로 간 건강에 도움을 주는 영양제로 알려져 있습니다. 40대 남성들은...

https://youtu.be/SAhwzTn1Eeo

42세 직장맘이에요. 위가 너무 약해서 비맥스나..이런거 먹음 속이 뒤집어 지고 어지러워요 ㅠ 밥먹고 그래도 그렇네요. 우선.... 멀티 영양제 뭐 드시는지 궁금해요. 지금은 센트룸 멀티구미 먹고 있어요.

담당하는 40대 초반 남자 환자분의 사례입니다. “몇 년 전부터 목, 어깨, 등, 허리, 양엉덩이까지 - 등이 아파요 - 뻐근하고 결리고 묵직했습니다. 얼추 10년 이상은 된 거 같습니다. 등이 아파요 통증이 어디에서, 왜, 언제부터 시작되었는지에 대한...

세포에서 비타민만큼 중요한 코엔자임큐텐, 코큐텐에 대해서 정리해봤습니다 우리 몸에서 왜 중요한지 세포단위에서 어떤 역할을 하는지 얼마나 먹어야 하는지 주의사항은 무엇인지 등등 총 정리를 해봤습니다 건강한 영양제 생활을 응원합니다! 감사합니다!

영양제 일체 안먹는 40대 인데요 이제 좀 챙겨먹어보려구요 요새 들어 눈이 자꾸 충혈되고, 키보드 오래치면 손꾸락이 불편하고 몸이 이제 슬슬 고장이 나는거 같아서 안먹던 영양제 먹어보려고 합니다. 눈: 루테인 종합비타민 칼슘 이렇게 시작하면...

40대, 치매 걱정되면 고혈압 먼저 잡아야[베스트 닥터의 베스트 건강법] 박지은 서울대병원 정신건강의학과 교수 박지은 서울대병원 정신건강의학과 교수는 특정 영양제나 음식을 먹고 특정 운동을 하는 것만으로는 치매를 예방할 수 없다고 말했다. 박...