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나이별 혈압정상수치 및 고혈압 낮추는 방법 2024.09.12해당카페글 미리보기
조금씩 상승하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 40대의 경우 정상 혈압은 130/85 mmHg, 60대 이상에서는 140/90 mmHg까지 정상...수 있습니다. 따라서 자신의 나이에 맞는 적정 혈압 수치를 잘 파악하는 것이 중요합니다. ### 20대 20대는 보통 혈액 순환...
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순간 혈압 낮추는법 생활 Tip 정보와 나이별 혈압정상수치 참고! 2024.08.12해당카페글 미리보기
음주는 혈압을 높이므로 피하는 것이 중요합니다. ## 나이별 혈압 정상 수치 나이에 따라 '정상'으로 간주되는 혈압 수치는...20대에서는 120/80mmHg가 이상적인 혈압입니다. 30-40대에서는 130/85mmHg, 50대 이상에서는 140/90mmHg가 이상적입니다...
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정상혈압 연령별 수치 2023.07.17해당카페글 미리보기
연령층에 따라 정상 혈압 수치가 다르다고 한다. 70대는 150이하도 좋다는 말이 있다. 연령별 정상 혈압: https://naver.me/GlmUwI7y 정상혈압수치, 성인 <40대, 50대, 60대, 70대> 정상혈압 범위, 고혈압 저혈압 범위, 혈압낮추는법 정상혈압 수치란 120...
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40대 이후 건강 관리 이상지질혈증 2024.10.26해당카페글 미리보기
농도가 정상 범위를 벗어난 상태를 말합니다. 혈관에 콜레스테롤 찌꺼기가 쌓여 혈관이 좁아지거나 막히면 심근경색, 뇌졸중 등...있습니다. health.kdca.go.kr 이상지질혈증 발생 과정 40대 이후 이상지질혈증, 왜 더욱 주의해야 할까요? 노화: 나이가...
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혈압 관리에 좋은 식습관은? 2024.05.31해당카페글 미리보기
시작되는 40대 후반부터 음식 조절, 운동, 금연, 절주 등으로 호르몬의 변화에 대비해야 한다. 그래야 몸의 마비, 언어 장애가...예방할 수 있다. 국에 말아 먹거나 찌개에 비벼 먹었더니… 혈압 높아졌다? 질병관리청 자료에 따르면 고혈압 예방-조절을...
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혈압이 높아지는 이유 낮추는법 없을까? 2024.03.16해당카페글 미리보기
정상수치보다 높은 상태를 고혈압이라고 합니다. (출처 : 국가건강정보포털 질병관리청 ‘고혈압’) 우리나라 성인 4명 중 1명...비만율이 증가했기 때문이라고 추정하는데요. 오늘은 혈압이 높아지는 이유와 낮추는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져...
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1초의 경고 (혈압의 급변) 2023.06.25해당카페글 미리보기
정상혈압 (120~80 내외 5%정도) 유지하며 살고 있읍니다. 40대 초중반 후천성 고혈압으로 3년정도 조심하며 살았으나 생함초와...정상이하로 낮아졌고 그이후 혈압걱정 없이 지금까지 입니다 혈압은 첫번째 검사 수치보다 2번째.3번째 수치 낮게 검사되는...
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효과적으로 혈압을 낮추는 4가지 응용법 2023.04.18해당카페글 미리보기
거 정상이다. 지금 현대인들이 평범하게 먹는 식단이완전 비정상이다. 질병 통계가 알려주고 있다. 당뇨, 고혈압, 암 이런 병들이 산업화 이후에 증가했다. 중국도 개방하고 난 후에 당뇨 환자가 폭증했다. 맥도날드, 피자헛, KFC 이런 거 들어오고 마트...
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80세의 벽을 허물자 2024.10.29해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치가 다소 높거나 몸무게가 과체중인 경우에 더 오래 산다는 연구들이 있다. 혈압과 혈당을 낮추는 약물은 동맥경화를 방지하고 심혈관질환의 위험을 낮추지만 대개 이런 약들은 신체에 나른함을 불러오고 활력을 떨어뜨린다. '암 제거는...
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뇌졸중 골든타임 잡는다 2024.10.30해당카페글 미리보기
30대, 40대부터 발견되기 시작한다. 김 교수는 동맥경화는 혈관이 서서히 막히는데, 환자가 알아차릴 수 있는 뇌졸중 전조 증상은 동맥의 직경이 정상보다 50% 이상 좁아지고 나서야 나타난다면서 실제로는 수 년 혹은 수십 년 전부터 원인질환이 심해져서...