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섭취한 중년 성인의 내장 지방 조직 부피가 전혀 섭취하지 않은 사람에 비해 10.1% 더 낮은 것으로 나타났다. 이 연구에 사용된 통곡물 식품은 현미, 통곡물 차가운 아침 시리얼, 오트밀, 어두운 빵, 현미, 불거, 카샤, 쿠스쿠스, 옥수수, 밀배아 등이...

가 ‘중년 이후 여성의 살 빼기 전략 8가지’를 짚었다. 1. 다이어트 유행 잊기 살 빼는 데 좋다는 약물이나 다이어트 등 유행에...영향을 미친다. 건강을 위한 체중 감량은 목표가 이니라 일상(루틴)이다. 폐경 후 뱃살을 빼는 데 관심을 쏟는 건 매우...

달리 배 안으로 지방이 쌓이는 내장 비만 형태를 보이는 40대 중년 여성들. 미용상의 문제 뿐 아니라 다양한 합병증을 예방하기...편하고..” - 권팔순 씨 환갑이 넘은 나이에도 뱃살 없이 40대의 외모를 지키고 있는 권팔순 씨. 일주일에 서너 번, 30여...

하여 중년여성의 건강이 엉덩이 근육과 관련이 있다는 방송을 했습니다. 또한 근육량이 인간의 수명과 연관이 있다고 합니다. 미국에서 엉덩이 하나로 일약 스타덤에 오른 젊은 여성이 있는데 바로 "제니퍼셀터"입니다. 평범한 20대 여성인 제니퍼셀터는...