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나이별 혈압정상수치 및 고혈압 낮추는 방법 2024.09.12해당카페글 미리보기
조금씩 상승하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 40대의 경우 정상 혈압은 130/85 mmHg, 60대 이상에서는 140/90 mmHg까지 정상...수 있습니다. 따라서 자신의 나이에 맞는 적정 혈압 수치를 잘 파악하는 것이 중요합니다. ### 20대 20대는 보통 혈액 순환...
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순간 혈압 낮추는법 생활 Tip 정보와 나이별 혈압정상수치 참고! 2024.08.12해당카페글 미리보기
음주는 혈압을 높이므로 피하는 것이 중요합니다. ## 나이별 혈압 정상 수치 나이에 따라 '정상'으로 간주되는 혈압 수치는...20대에서는 120/80mmHg가 이상적인 혈압입니다. 30-40대에서는 130/85mmHg, 50대 이상에서는 140/90mmHg가 이상적입니다...
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혈압 관리에 좋은 식습관은? 2024.05.31해당카페글 미리보기
시작되는 40대 후반부터 음식 조절, 운동, 금연, 절주 등으로 호르몬의 변화에 대비해야 한다. 그래야 몸의 마비, 언어 장애가...예방할 수 있다. 국에 말아 먹거나 찌개에 비벼 먹었더니… 혈압 높아졌다? 질병관리청 자료에 따르면 고혈압 예방-조절을...
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혈압이 높아지는 이유 낮추는법 없을까? 2024.03.16해당카페글 미리보기
정상수치보다 높은 상태를 고혈압이라고 합니다. (출처 : 국가건강정보포털 질병관리청 ‘고혈압’) 우리나라 성인 4명 중 1명...비만율이 증가했기 때문이라고 추정하는데요. 오늘은 혈압이 높아지는 이유와 낮추는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져...
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정상혈압 연령별 수치 2023.07.17해당카페글 미리보기
한다. 70대는 150이하도 좋다는 말이 있다. 연령별 정상 혈압: https://naver.me/GlmUwI7y 정상혈압수치, 성인 <40대, 50대, 60대, 70대> 정상혈압 범위, 고혈압 저혈압 범위, 혈압낮추는법 정상혈압 수치란 120/80mmHg미만의 범위로 정의됩니다. 첫번째...