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탈모 원인 증상 20대 초중반 30대 초중반 40대 탈모 예방 2024.07.06해당카페글 미리보기
후퇴하며 모발이 점점 가늘어지는 증상이 나타납니다. 스트레스: 지속적인 스트레스는 탈모를 악화시킬 수 있습니다. 40대: 호르몬 변화: 폐경기를 앞두고 에스트로겐 수치가 감소하면서 탈모가 심화될 수 있습니다. 영양 결핍: 철분, 비타민, 단백질 등...
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성 기능 저하, '이것' 하면 호르몬 지킨다 2023.05.07해당카페글 미리보기
여러 변화를 겪게 된다./사진=클립아트코리아 갱년기 증상은 여성뿐 아니라 남성에게도 나타난다. 남성도 나이가 40대 중반을 넘어서면 남성호르몬에 변화가 생기면서 신체 기능과 함께 몸과 마음에도 변화가 나타날 수 있다. 남성 갱년기 대표 증상에...
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40대 이후 건강 관리: 건강한 생활 습관 갖추기 2024.05.06해당카페글 미리보기
이러한 변화를 관리하고 건강한 노년을 보낼 수 있습니다. 이 글에서는 40대 이후 건강을 유지하는 데 필수적인 생활 습관을 살펴보겠습니다. 40대 이후 건강 관리: 건강한 생활 습관 갖추기 👀 이 글에서 다룰 주제는 다음과 같습니다 건강한 식단의...
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“뱃살 늘고 머리숱 빠지고”…몸의 변화, ‘이것’ 때문이라고? 2024.05.28해당카페글 미리보기
프로게스테론 수치가 증가하는데, 이렇게 되면 뇌에서 노르에피네프린이라는 화학물질이 분비되고 도파민과 세로토닌(행복 호르몬) 감소가 일어난다”고 설명했다. 여성은 생리가 시작되기 최대 2주 전부터 여드름, 감정 변화, 유방 압통, 팽만감 등...
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피 탁해지면 고지혈증에 어떤 변화가 2024.02.27해당카페글 미리보기
식생활, 30~40대는 비만, 음주 등 건강에 좋지 않는 습관이 늘어난 것으로 드러났다. 고콜레스테롤혈증 남 20.9% vs 여 22.6%...비교하면 남자는 큰 변화가 없었지만, 여자는 2.3%p 증가했다. 왜 이런 결과가 나타난 것일까? 이는 갱년기 호르몬 변화...
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(6탄) 만성염증러가 추천하는 갑상선 건강, 갑상선기능 저하증 집중관리법 (+부신호르몬) 2023.03.01해당카페글 미리보기
20~40대 발병률이 가장 높고, 역시 여성이 4~8배 높긔ㅠ 그레이브스병은 면역체계 이상으로 자가면역 항체가 계속 갑상선을 자극하니까, 뇌하수체가 갑상선 호르몬이 부족한걸로 오해하고 분비 신호를 보내게 되어 갑상선이 필요 이상으로 호르몬을 마구...
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중년여성 다이어트: 40대 요요 없이 살 빼는 방법 2024.03.08해당카페글 미리보기
특히 40대에 접어들면서 신체적인 변화와 대사 속도의 저하로 인해 살을 빼기가 더 어려워집니다. 하지만 요요 현상을 겪지 않으면서 지속적으로 체중을 감량하는 방법이 있습니다. 이 글에서는 중년 여성들이 요요 없이 살을 빼는 방법에 대해...
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“췌장암·유방암 많은 이유 중 하나”… 식습관의 변화가? 2024.03.10해당카페글 미리보기
암은 40대 환자가 많고 췌장암은 80대 나이에도 안심할 수 없는 암이다. 자녀들을 다 키워서 한숨을 돌릴 나이에 암이 덮쳐 오는 것이다. 췌장암… 원인 다양하지만 고지방–고열량 음식, 당뇨병 비중 커져 췌장암은 흡연, 당뇨병, 만성췌장염, 유전 등이...
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남자 갱년기 증상 및 원인 : 남성호르몬 높이는 갱년기 영양제 & 음식 2024.07.11해당카페글 미리보기
감소하면서 나타나는 여러 증상을 말합니다. 일반적으로 40대 후반부터 시작되며, 50대~60대에 가장 빈번하게 발생합니다. 남성...역할을 합니다. 따라서 남성호르몬 분비가 감소하면 다양한 신체적, 정신적 변화를 경험하게 됩니다. 남자 갱년기의 주요...
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미드라이프 케어 - 중년 이후 건강하고 활기차게 사는 법 2024.03.04해당카페글 미리보기
50살이 넘어서야 겨우 몸의 소리에 귀를 기울이고 치료도 하기 시작하는 것이다. 사실 40대 초반에는 호르몬 변화를 거의 느끼지 못한다. 들어가며 1부 호르몬의 소용돌이 1. 다들 그렇겠거니 하고 있다면 2. 중년 관리는 지금부터! - 폐경기에...