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(종태) 회춘을 위한 몸매 관리법 2010.01.22해당카페글 미리보기
만들어준다는 것을 명기하자. 중년 비만을 퇴치하는 똑똑한 생활습관 중년 몸매도 경쟁력 시대 볼록 나온 뱃살이 중년의 인격...주요 고객은 3~40대의 중년 남성이다. 헬스클럽을 넘어서 이제는 보다 적극적으로 관리를 하려는 중년 남성들이 늘고 있다...
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중년 몸매 관리 비법 2015.11.04해당카페글 미리보기
등 심혈관 질환이나 당뇨, 비만 등 평소 앓고 있는 질환이 있다면 운동을 시작하기 전에 전문의와 상의하여 몸 상태를 점검하고...하루 30~40분 정도의 산책이나, 20분 정도 고정식 자전거타기 등이 추천된다 중년몸매 관리비법 40대 50대 40대 중년남성...
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【이시형의 트리밍 건강법】 이시형처럼 살아라. 이시형 지음 2023.12.14해당카페글 미리보기
회복력이 40대가 지나면서 슬슬 떨어지기 시작한다는 점이다. 생활습관병은 약만 먹는다고 낫지 않는다. 지방분을 폭식하는 습관을 고치지 않는 한 동맥경화증 고혈압은 낫지 않는다. 좋은 약도 많다. 하지만 병 주고 약 주는 생활방식을 고수해서는 한계...
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중년 몸매 관리 비법 2015.10.28해당카페글 미리보기
같은 몸매로 되돌아가거나 혹은 더 살이 찌게 되는 경우가 많다. 때문에 다이어트 후 관리를 위해 운동량 유지는 꼭 필요하다 운동 시간을 따로 마련하기 어렵다면 최대한 활동량을 늘려 에너지 소비량을 증가시켜야 한다. 일상생활에서 운동을 실천하는...
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《주현》《효리》 이영애 이효리... 인기스타 몸매 관리 이렇게 한다! 2004.12.18해당카페글 미리보기
스트레스성 비만 요인을 없애려고 노력한다. 식전과 식후에 결명자차와 두충차를 한잔씩 마셔 체질을 개선하려는 것. 결명자차는...마신다. 한방차는 몸을 정화시키고 탄력을 줘 몸매관리에 그만. 특히 두충차는 식욕을 억제하는 효과가 있어 다이어트...
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그녀의 몸매 관리 비법은 무엇일까? 2013.09.13해당카페글 미리보기
그녀는 비만의 가장 큰 원인을 ‘스트레스’로 꼽았다. 운동하면 꼭 닭 가슴살을 먹어야 한다는 강박관념 역시 스트레스다...겁니다. 그때쯤이면 자연스럽게 식단 조절도 돼요. 저도 그렇게 관리하고, 저를 찾는 연예인들에게도 마찬가지예요.” 문지숙은...
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몸매관리 하시는분 참고하세요! 2007.01.25해당카페글 미리보기
19%, 40대 26%, 50대 51%, 60대 56%나 된다. 체중감량 쉽지만, 유지 어려워 이미 과체중이나 비만이라면 정상 체중을 향한 노력을 시작해야 한다. 이런 말을 하다보면 “나는 별로 많이 먹는 것 같지 않는데도 살이 찐다”거나 “나는 매일 5km를 뛸 정도...
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상체-하체로 나눈 비만 유형과 관리 (펌) 2008.01.15해당카페글 미리보기
30~40대 이상 여성에게 많으며, 질병을 부를 수 있는 가장 위험한 비만 유형, 고혈압, 고지혈증 등을 호소하는 경우가 많음...효과적으로 제거해 주는 림프드레나쥐 관리실시. ◆ 내분비 장애형 비만 증상 원인 관리방법 1. 피부가 까칠까칠하거나...
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비만관리 2014.06.05해당카페글 미리보기
특별한 관리를 하지 않는다고 말한다. 살이 찌는 사람들이 들으면 열 받는 말이다. 이것은 경추가 협착되지 않았다는 것이다...것과 같다. 그리하여 있는 물건을 사용하지 않고 자꾸만 사들이는 것과 같다. 몸매가 늘씬한 연예인을 보라! 목이 짧은 여자가...
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핫도그 몸매의 원인을 찾아라! 핫도그 몸매, 예방법을 찾아라! 2022.06.16해당카페글 미리보기
관절염의 원인이기에 주의가 필요하다. 핫도그 몸매, 예방법을 찾아라! 균형있는 영양섭취와 꾸준한 운동은 기본이다. 20~30대...쉽게 가질 수 있다. 젊다고 건강관리에 방심하는 것은 금물이다. 전문가들은 40대에는 과식을 피하고 적절한 음주량을 유지...