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더 오래 주행할 수있도록 도와준답니다. 콩비지바 먹고 우리 모두 파이팅합시다! 콩친의 마라톤 이야기! ㅇ\ㅏ시죠? 인생은마라톤이라는 거, 제40회 코오롱 구간마라톤대회를기념해 콩친들에게 달리는 이유를 물었어요. 절로 고개가 끄덕여지는다양한 대답...

코오롱고교구간마라톤 대회결과 심 판 장 : 황 영 조 ■ 일 자 : 2010. 3. 27.(토) ■ 장 소 : 경주시 일원(고등부 42.195km 6구간 / 중학교부 15km 4구간) ■ 남자고등부 순위 소 속 명 기 록 비고 우승 순심고등학교 팀 2시간11분13초 준우승 경북...

제25회 코오롱 고교구간마라톤 대회 경기결과 1.고등남 결과 소속 01구간 코오롱호텔-한국통신 7.7Km 02구간 한국통신-분황사 7.3Km 03구간 분황사-무열왕릉 6.7Km 04구간 무열왕릉-안압지 7.4Km 05구간 안압지-통일전 4.9Km 06구간 통일전-코오롱호텔...

40K 구간에서 조금 밀리면서 빌드업은 안되었지만 대체로 평균페이스로 마무리함... 큰 데미지 없이 장거리주 훈련에 의미를 두고 잘 회복하여.... 본게임을 위해 다시 정진하고 10월 9일 대회에서는 제대로 한번 달려보자... 2023. 9. 16(토) 10:00...

만족한 결과였다... 어쨌든 우리팀이 1등했다..ㅎㅎㅎ *23일 (토)-오후6시30분 (2키로) 보조경기장 - 트랙400*200 인터벌 2회 포함 총 5바퀴 몸이 한결 가볍다... *21일 (목)-저녁7시30분 (8키로) 개별훈련 - 안민고개~임도입구 천천히... 왼무릎 뒤쪽이...

촬영결과 디스크 판정으로 수술직전에 수술안하고. 운동요법으로................. 처음에는 걸기로 2달정도 하다가. 구덕운동장 1바퀴 2바퀴 뛰다가. 지금은 괜찮은 여성 마라토너로 닉네임 옥수수 이옥순으로. 나이는 많으나. 아주 씩씩하게 즐거운...

경주에서 코오롱 고교구간마라톤대회가 열려 9시 30분부터 뛴다. 중학생은 15km를 4구간으로 나누어 뛰고... 텔레비젼을 조금보다가 레포츠공원으로... 유사장님, 김미정님과 참나무숲까지 가기로 하고 천천히 출발. 아침에 스트레칭을 많이 했더니 다리가...

님과 코오롱아파트 출발하여 구봉산 8k코스 순환 12(일) 임도 19k 60k 운동장까지 조깅후 임도순환-10일동안 하루 운동하고 많이 쉰데다 설사병으로 체력이 많이 다운되었는지 몸도 무겁고 다리 근력이 많이 떨어진 느낌 13(월) 스콰트 & 풋샵 각 각 30...

봤다. 결과는 319... 그리 나쁘지 않았고 골인후 기침도 없었다. 후반 36km 부터 기력 딸리는거 여전하더라는..ㅠㅜ 지인들께 후반에 처지는거 자문 구하니 여러가지 방법들을 내놓았으나 대회가 임박해써리 다른방법 다 접고 카보로딩 해봤다. 프로선수들...