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하루에 4,000보만 걸어도 더 오래 살 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다 2024.08.23해당카페글 미리보기
하루에 4,000보만 걸어도 더 오래 살 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다 줄리아 란드베어 Julia는 Health의 뉴스 기자로, 건강 및 웰빙 주제에 대한 속보 및 트렌드 뉴스를 다룹니다. Health에 입사하기 전에 Julia는 Verywell Health에서 인턴십을...
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하루에 4,000보 걸었을 때 얻을 수 있는 효과 2024.04.23해당카페글 미리보기
하루에 4,000보 걸었을 때 얻을 수 있는 효과 규칙적인 운동이 뇌 기능을 강화한다는 연구 결과가 나왔다. (픽사베이 © 제공: 터보뉴스) 캐나다 밴쿠버 프레누보(Prenuvo) 영상센터 소속 영상의학 전문의 라즈풀 아타리왈라 박사 연구팀은 현지 1만125...
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추워도 "하루 4000보 걸어라" 2024.01.15해당카페글 미리보기
D%B4%EB%95%8C-%EC%9A%B4%EB%8F%99%ED%95%B4%EC%95%BC/ 추워도 "하루 4000보 걸어라"...뇌 MRI 찍었더니 '화들짝' - 코메디닷컴 만약 운동을 멀리할 경우 본인도 모르는 사이에 체중이 증가되고 체력과 면역력이 저하되는 결과를 초래할 수 있다. 일반인들...
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하루 4000보 걷는 사람들 깜짝 결과 2023.12.19해당카페글 미리보기
하루 4000보 걷는 사람들, 뇌 영상 찍었더니…'깜짝 결과' https://v.daum.net/v/20231218095205550 하루 4000보 걷는 사람들, 뇌 영상 찍었더니…'깜짝 결과' 규칙적인 중강도 내지 고강도 운동(달리기, 걷기, 스포츠 등)이 뇌 건강에 긍정적인 영향를...
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추워도 "하루 4000보 걸어라"...뇌 MRI 찍었더니 '화들짝' 2023.12.20해당카페글 미리보기
하루 4000보 미만의 신체 활동도 뇌 건강에 긍정적 영향 고혈압, 심장질환자의 경우 아침보다는 낮 시간대에 운동하는 것을 추천한다. 또 순간적으로 힘쓰는 운동 피해야 하고, 걷기나 고정식자전거처럼 스스로 강도조절 가능한 운동 선택해야 한다. [사진...
