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감기 몸살의 증상과 빨리 회복하는 5가지 방법 몸살로 착각하는 질병 2024.06.16해당카페글 미리보기
감기 몸살, 증상과 빨리 회복하는 방법, 몸살로 착각하는 질병까지! 1. 감기 몸살이란 무엇일까요? .mdon.co.kr 감기 몸살 증상 감기 몸살은 바이러스에 의한 상기도 감염으로 인해 나타나는 일련의 증상입니다. 주요 증상은 다음과 같습니다. 발열: 38℃...
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선비를 관찰하는 5가지 방법 2024.05.30해당카페글 미리보기
선비를 관찰하는 5가지 방법 위(魏) 문후(文侯)가 재상을 결정하려고 이극(李克)을 불러 물었다. “과인이 재상을 두려고 하오. 적황(翟黃)이 아니면 위(魏)성자(成子)인데, 선생께서 결정해 주셨으면 하오.” 그러나 이극은 자리를 피하면서 이렇게 사양...
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단백질이 체중 감량에 도움이 되는 5가지 방법 2024.05.20해당카페글 미리보기
단백질이 체중 감량에 도움이 되는 5가지 방법 린지 디소토, RD Lindsey DeSoto, RD는 영양 작가, 의학 검토자 및 등록 영양사로 고객이 건강 관련 이유로 식단을 개선하도록 돕습니다. 그녀의 글은 소화기 건강, 정신 건강, 암, 건강한 노화 등 다양한...
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젊게 사는 5가지 방법 2024.05.26해당카페글 미리보기
♤♤젊게 사는 5가지 방법♤♤ 1. 물을 잘 마셔라. 식사하기전 30분 전부터 식사하는 도중 식사 뒤 1시간까지는 물을 마시지 않는 것이 좋다. 이때 물을 많이 마시면 포도당의 흡수 속도가 빨라져 혈당과 인슐린 농도도 높아지는데, 다른 혈중 영양소는...
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토요일 건강편지 / 장을 깨끗하게 관리하는 5가지 방법 2024.03.30해당카페글 미리보기
💐장을 깨끗하게 관리하는 5가지 방법💐 몸을 건강히 유지하기 위해서는 장(腸) 관리를 잘해야 한다. 우리가 먹는 음식물을 흡수해 영양분으로 만들고 음식물 찌꺼기를 몸 밖으로 배출 시킨다. 몸의 면역체계를 유지하는 데도 중요한 역할을 하고 있다. 장...
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2023.9.14(목)서경방출석글(삶이 나아지는 5가지 방법) 2023.09.14해당카페글 미리보기
■삶이 나아지는 5가지 방법 1. 충분한 숙면. (6~8시간 정도) 2. 몸을 움직여라. (하루 1시간쯤) 3. 햇빛을 받아라 (가능하면 아침에) 4. 충분한 영양 섭취. (충분한 수분 보충도 필수) 5. 건강한 관계 유지. (친구, 가족, 온라인 등) 스탠포드 대학 뇌...
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고기 구울 때 이거 하나 넣으면 발암물질이 사라집니다. 발암물질 없애는 5가지 방법(췌장암, 대장암, 위암의 위험으로부터 벗어나자) 2024.05.11해당카페글 미리보기
권장하는 방법! 생각보다 어렵지 않으니까 여유 있으시다면 한 번 따라해보세요. ^^ 00:00 고기 발암물질 없애는 법 00:23 맛난 고기 하지만... 01:10 맥주에 재우기 01:49 허브양념장에 재우기 02:17 식약처에서 권장하는 5가지 방법 03:21 오늘의 한마디
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470-직업과 수입을 안정적으로 지키기 위한 5가지방법 2024.03.31해당카페글 미리보기
470- 직업과 수입을 안정적으로 지키기 위한 5가지방법 김정훈 한국국제협력단 홍보관의 성공전략 1. 상대방의 흥미를 끌어라. 자신이 하고 싶은 이야기보다는 상대방이 듣고 싶어 하는 이야기로 관심을 끄는 것이 바람직하다. 인터넷검색 등을 통해...
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뱃살 없애는 5가지 방법 2024.04.05해당카페글 미리보기
뱃살 없애는 5가지 방법 1. 유산소 운동: 유산소 운동은 뱃살을 포함한 전신 지방을 태우는 데 가장 효과적인 방법입니다. 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영 등 다양한 유산소 운동을 매일 30분 이상 꾸준히 하는 것이 좋습니다. mobile.hidoc.co.kr...
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