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소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. ㅊㅊ ㄷㅋ https://www.youtube.com/shorts/dpHymy4smeI?feature=share 1. 수영장 선베드, 카바나 유료 2. 수영장 이용시간, 횟수 제한 3. 조식...

* 짤이 끊기면 PC 모드로 전환해 주세요 1. 스트레이트 피치 2. 숏 피치 3. 미들 피치 4. 하이 피치 5. 백 피치 마무리 - 두 무릎이 벌어지지 않게 1자로 곧게 선다 - 상체가 앞으로 기울어지지 않게 한다 → 많이 기울어지면 다리가 뒤로 흐르게 됨...

소화에 좋은 음식 5가지 & 위장에 좋은 음식 5가지 현대인의 바쁜 생활 속에서 소화기 건강은 종종 간과되지만, 이는 우리의 전반적인 건강과 밀접하게 연결되어 있는 중요한 부분입니다. 건강한 소화는 체내 영양소 흡수와 면역 체계 유지에도 큰 역할을...

삶의 오아시스 타임 5가지 1. 나의 시간을 적극적으로 보호하고 계획하라 쉬는 날을 단호하게 지켜라. 준비하고 계획하라. 계획은 진정한 회복을 돕는 데 결정적인 역할을 한다. 사교활동, 야외활동, 식사, 종교적 교류 등 그 시간에 무엇을 할지 미리...

향우님께서 남은 2024년에도 달리실길 다 달려 가시도록 응원합니다. 🌷120세 건강 식사" ❇아침공복에 섭취하는 최고의 음식 5가지" #️⃣최근 연구결과에 의하면 아침식사를 하지 않는 사람들이 아침식사를 하는 사람에 비해 사망률이 ⚠️남자는40%, ⚠️여자는28%...

하나님의 교회가 좋은 이유 5가지!! 올해로 60주년을 맞은 하나님의 교회의 헌당소식이 계속해서 들려오고 있습니다. 기독교 인구가 쇠퇴해 가는 현실과 반대로 하나님의 교회가 급성장하는 이유가 무엇일까요? 전세계에서 하나님의 교회를 찾고 반기는...

스트레스와 피로는 만병의 근원입니다. 하지만 회사일도 집안일도 인간관계도 모두 우리를 지치고 힘들게 하는데요. 피곤해서 지치고 힘든 당신, 어떻게 해소해야 할까요? 적당한 휴식, 운동과 기운을 북돋우는 음식이 정답일 것입니다. 우리 몸에 에너지...

이번 포스팅에서는 소화와 위장 건강을 도와줄 수 있는 다양한 음식들과 그 효능을 알아보겠습니다. 소화에 좋은 음식 5가지 1) 오트밀 오트밀은 수용성 섬유질이 풍부하여 장운동을 원활히 하고 소화를 돕는 대표적인 음식입니다. 특히 베타글루칸 성분이...

커피 맘에드는 것으로 골라 드세요~~~** 부정할 수 없는 사실 5가지. 1. 아이들에게 부자가 되라고 가르치지 말고 행복하라고 가르쳐라. 그러면 그들이 자라서 사물을 보는 눈이 가격 으로 보지 않고 가치로 보게 될 것이다. 2, 음식을 약처럼 먹어라...