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중요한 역할을 하는 영양성분인데요. 지방이 간에 쌓이는 것을 예방하고, 간의 해독능력을 강화해준다고 해요 호박씨에는 티아민인 비타민 B1, 리보플라빈인 비타민 B2, 니아신인 비타민 B3, 비타민 B6 등이 많이 들어 있답니다. 남자에게 좋은 호박씨효능...

비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 필요로 합니다. 그 중에서도 미네랄은 우리 몸의 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 5대 영양소 중 하나인 미네랄에 대해 알아보고, 미네랄의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 미네랄의 역할...

5대영양소;탄수화물,단백질,무기질,지방,비타민으로 구성된 필수 영양소 섹시한 근육과 튼튼한 몸의 소유자 / 단백질 → 단백질은우리 몸의 근육과 뼈를 단단하고 튼튼하게 해주는 역할을 합니다. 아시다시피 김재중님..섹시한 근육을 가지고 계시지...

인간들의 5대 영양소가 필수적이라는 말 또한 근거 없는 낭설이며 헛소리에 불과한 것이다. 왜냐하면 인체는 유기체라는 말과 같이... 특정한 필수적인 영양소가 따로 필요한 것이 아니기 때문이다. 사실 개개인의 습관에 따라서... 무엇을 먹든지... 마음...