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등 다양한 영양소를 필요로 합니다. 그 중에서도 미네랄은 우리 몸의 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 5대 영양소 중 하나인 미네랄에 대해 알아보고, 미네랄의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 미네랄의 역할 미네랄은 우리 몸에...

마음을 가지고 있다.) 2-아이들 등교후 바로 헬스장으로 가서 운동을 한다. (몸을 가꾸는 것은 내 건강을 챙긴다는 뜻이다.) 3-영양소가 골고루 갖춰진 식사를 정성들여 준비하고 먹는다. (혼자 먹을때 잘 차려먹는것이 쉽지 않았다.) 4-작업을 할때는...

아이들과 5대 영양소에는 무엇이 있는지 단백질, 칼슘, 비타민, 지방, 탄수화물에는 어떤 것들이 있는지 카드를 통해서 이야기 나누어 보고 바구니안에 친구들이 이야기 하는 것들을 넣어보는 활동도 해보고 5대 영양소 요정인 통통이, 지킴이, 힘센돌이...

생으로 먹을 때 오도독 씹히는 식감이 일품이고 구워먹을때는 고소한 맛이 특징이죠. 특히나 탄수화물, 단백질, 비타민 등 5대 영양소가 골고루 함유되어있어 성장기 아이들에게도 좋은 음식이랍니다. 하지만 아무리 몸에 좋다고 해도 너무 많이 먹으면 탈...

해관 장두석 건강명언-5대영양소(햇볕,공기,물,소금,채소)가 신의 은총이여! 하늘을 받들고 땅을 섬기며 열심히 땀흘리는 농부의 마음으로 살아가야 해! 몰입하면 살아! 병원 가면 동물 취급을 당해, 동물 상표가 바로 병명이여! 적은 내부에 있어, 사심과...

암 5대 예방수칙｜출처: 대한비뇨기종양학회 방광암 예방을 위해 가장 먼저 해야 할 것은 금연이다. 흡연은 방광암의 가장 중요한 단일 위험인자로, 대한비뇨의학회가 발표한 ‘2022 대한민국 방광암 발생현황’을 살펴보면 흡연자는 비흡연자 대비 방광암...

요리법보다 더 중요한 5대 영양소 식단 짜는 법 - 동영상 https://blog.naver.com/ktxcks/223094386329

세계 슈퍼푸드 탐험: 건강과 맛의 만남! 슈퍼푸드는 영양소가 풍부하고 건강에 좋은 를 가져다주는 식품입니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 슈퍼푸드에 대한 관심도 함께 높아지고 있습니다. 오늘은 여러분의 건강과 맛을 동시에 채울 세계 최고...

시작 00:48 암대사치료 5대요법의 핵심 01:06 활성산소 억제 사례 01:45 산화스트레스 및 혈당 검사 결과 02:43 당화혈색소 변화...근육량 및 면역 증가 04:41 6대 요법 = 산소, 물, 영양소, 마음, 운동 + 양자치료 05:29 암대사치료 사례 세 분 06:21 암...