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다양한 음식과 음료에는 다양한 미네랄이 들어 있습니다. 가장 잘 알려진 미네랄은 칼슘이며, 우유, 요구르트, 두부 등에 풍부하게 들어 있습니다. 또한 철은 적정량의 섭취가 필요하며, 녹색 잎채소, 가공하지 않은 곡류, 붉은 고기 등에 풍부하게 들어...

오늘은 색깔과 5대 영양소의 음식들을 찾아서 우리몸에 중요한 영양소들에 대해서 알아보았습니다 슬기리더반 친구들과 영양소를 잘라서 색칠해보고 나만의 영양부채도 만들었답니다.

생으로 먹을 때 오도독 씹히는 식감이 일품이고 구워먹을때는 고소한 맛이 특징이죠. 특히나 탄수화물, 단백질, 비타민 등 5대 영양소가 골고루 함유되어있어 성장기 아이들에게도 좋은 음식이랍니다. 하지만 아무리 몸에 좋다고 해도 너무 많이 먹으면 탈...

아이들이 먹는 즐거움과 함께 자신의 몸을 사랑하고 관리하는 성숙한 태도를 기를 수 있기를 바란다. ♣ 차례 1장 영양소란 무엇일까요? 음식을 왜 먹어야 할까요? 우리 몸을 꽉 채우는 5대 영양소와 물 2장 대표 에너지원 탄수화물 밥을 먹으면 힘이 나요...