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3년전에 피티 80회 받았었는데 개인운동 안해서 자세 정확히 안나옴 기구 쓰는 법은 아는데 웨이트 분할 말고 무분할로 하는게 나아? 주5,6일 갈 생각인데 저번에 무분할로 하니까 맨날 똑같은거만 해서 넘 지루하길래 분할로 하려했거든 근데 초보는 무...

의료법 제3조(의료기관)에 규정한 종합병원 소속 전문의 중에 정하 며, 보험금 지급사유 판정에 드는 의료비용은 회사가 전액 부담합니다. ② 보험수익자가 ADHD 치료지원금(분할지급형)을 일시에 지급받고자 요청한 때에는 회 사는 평균공시이율을 반영...

어떤 트레이너 한테 운동을 배운적이 있는데요 운동은 한 부위당 일주일에 한번씩만 하면 된데요 그래서 왜 그런거죠 라고 물었더니 혈당이 하루에 한부위로만 몰리기 때문에 하루에 한부위 이상 운동하는 건 효과가 없다고 얘기를 하면서 고중량 피라미드...

운동법: 5분할 가슴-등-어깨-팔-하체 가슴 벤치프레스 ,덤벨프레스,인클라인프레스,인클라인 덤벨프레스,딥프레스,케이블크로스오버,덤벨풀오버 등 풀업,벤트오버로우,덤벨로우,T바로우,롱풀,렛풀다운(프론트,백,리버스),대드리프트 어깨 비하인드넥프레스...