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다르마 심리상담명상센터
이 카페는 명상과 상담심리학 및 심리치료를 통합적으로 활용하여 사람의 심리적 정신적 영적 건강 증진...
cafe.daum.net/hyorok 랭킹: 13 단계 회원수: 17 개설일: 2019.04.26
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하루 5분이라도 '명상'을 꼭 해야 하는 이유 3가지 2024.10.04해당카페글 미리보기
있는 능력을 키운다. 이는 일상 속에서 잡념을 줄이고, 더 효율적으로 문제를 해결할 수 있는 힘을 기르게 한다. 특히, 하루 5분의 명상은 업무 중 중간 휴식으로 활용하면 생산성을 높일 수 있다. 연구에 따르면, 명상은 뇌의 전두엽을 활성화하여 기억력...
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하루 5분 선명상 실천” 국제선명상대회 성료 2024.09.29해당카페글 미리보기
선명상을 실천할 수 있는 환경을 마련하며, 선명상 홈페이지를 통해 선명상 실천을 돕겠다고 했다. 국내외 명상지도자들이 동참한 가운데 ‘5분 선명상’을 직접 체험하는 자리가 진행됐다. 이어 국내외 명상지도자들이 동참한 가운데 ‘5분 선명상’을...
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# 5분 명상 2024.06.27해당카페글 미리보기
교실/사랑터포천점/독서치하루장터/도서출판서치세상대표/ 독서치일본어 인포프래너 대표 독서치 이규승입니다. # [5분 명상/박희승 한국명상지도자협회 사무총장)] * '늙었구나' 생각이 들 때 호흡에 집중해 보세요… 명상하면 '마음은 청춘' 사람은 누구...
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5분 빠른 스트레스 해소 마음챙김 명상 - 차훈명상 수련 마음과 뇌의 운동입니다. 2024.07.21해당카페글 미리보기
번 하여 몸을 최대한 이완시킵니다. 자신의 호흡에 점점 더 집중하고 가슴, 어깨, 배의 운동을 느껴보세요. 이 상태에서 3분에서 5분 정도 명상을 연습하면 마음이 편안해지고 안에서부터 긍정적인 힘을 얻을 수 있습니다. Source cited: Schuman-Olivier...
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국제선명상대회 개막식(3부) 2024.09.29해당카페글 미리보기
라는 내용의 진관사 비천무를 펼쳤다. 총무원장 진우스님은 <선명상 설명 발표>와 함께 전 국민 행복 프로젝트 <하루 5분 명상>을 제안했다. "한국 선명상의 전통인 간화선을 바탕으로 선명상을 열어 가겠다. 5가지 실천방안은 첫째, 선명상의 프로그램을...