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우리 몸에는 산화를 막는 항산화 시스템이 있지만 나이가 들수록 그 기능이 떨어진다. 당독소는 단백질과 당의 결합으로 생성된다. 5일의기적 당독소다이어트 원칙7! 원칙1>하루 800kcal를 지킨다.-탄수화물,단백질,지방 적정략 원칙2>찌고, 삶고, 끓이는...

원빈스님의 북큐레이션 269일 ★ #비만 #디톡스 ▷ 도서명: 5일의 기적 당독소 다이어트 ▼ 여기를 클릭해 주세요. https://youtu.be/mngKiNCG9Ls?si=eJNjVbsDfc-rVEAy 안녕하세요? 북큐레이션 회원님! 원빈스님의 북큐레이션으로 만나게 되어 기쁩니다...

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당독소의 발생을 최소화하는 재료와 조리법으로 만든 800Kcal의 식단을 먹는 방법이다. ◆ 당독소 해독을 위한 5일 당독소 다이어트법 1. 하루 800Kcal의 식단을 5일간 섭취한다. 2. 찌고 삶고 데쳐서 먹으며, 튀김이나 구이는 피하고 볶음은 일부 허용...

당독소 (5일의 기적 당독소 다이어트. 박영규 김혜연지음. RAON BOOK) 1. 당독소란? 포도당과 단백질이 결합하여 만들어진 물질로 최종당화산물(AGE)라고도 불리움니다. 음식을 조리할때 120도이상의 고온에서 가열하면 마이야르 반응이 나타나는데요...

샤브 등을 먹고, 모자란 단백질은 단백질 파우더로 보충해도 좋다. 이런 식단과 함께 몸을 움직여 대사가 활발해지면 당독소가 확연히 줄어든다. [글 김은미 사진 언스플래시] [참고 서적 『5일의 기적 당독소 다이어트』(박명규·김혜연 저 / 라온북 펴냄...

쬐는 것만으로도 당독소가 활성화되는데, 피부를 더 빨리 늙도록 만드는 주요 원인이 된다. - 박명규&김혜연, <5일의 기적 당독소 다이어트> 中에서 - 얼굴 피부가 빨리, 많이 늘어지는 것 역시 이러한 당독소 때문이기도 합니다. 다행히 식습관을 바꾸면...

않는다는 것이다. 피부에 구조적, 형태적, 기능적 변형이 일어나 쉬운 말로 피부가 늘어진다. - 박명규, 김혜연, <5일의 기적 당독소 다이어트> 얼굴 피부가 늘어지는 것은 생리적인 노화 현상이지만, 단백질의 당화(glycation) 현상에서 그 원인을 찾을...

4/1 5일의 기적 당독소 다이어트 4/2 참 괜찮은 태도 15년 동안 길 위에서 만난 수많은 사람들에게 배운 삶의 의미 4/3 누구에게도 상처받을 필요는 없다 4/4 기쁨에 접속하라 Google 천재의 15초 마음 습관 4/5 여하튼 걸어보기로 했다 121만 보쯤에서...