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1500칼로리 밑으로 먹음서 다 기록하고 주 5일 운동하고 매주 몸무게 쟀을 땐 59에서 절대 안 내려갔는데 11월부터 그냥 에라이...조금 빠졌네ㅜ 이번 년도 53키로까지 만들어본다! +다이어트 음식 안 만들어 먹고 먹고 싶은 거 적당히 먹었는데 걍 꾸준...

친구가 다이어트를 늘 하고 있어요 그런데 밥은 두끼 반공기씩 먹고 간식으로 베스킨라빈스 하프갤런 5일 나눠먹고 매일 강냉이 두접시 먹고 맛동산 짱구 사탕 등등을 먹어요. 이럴거면 밥을 제대로 먹고 간식을 하지 말라고 해도 제 말을 안들어요 님들이...