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이재명 단식 5일차…'3출(出) 단식' 포화 속 친명계는 동조 2023.09.04해당카페글 미리보기
0002745794 이재명 단식 5일차…'3출(出) 단식' 포화 속 친명계는 동조 이재명 더불어민주당 대표의 '무기한 단식'이 5일차를...국민 항쟁 n.news.naver.com 댓 따봉 부탁해 단식이 파생한 효과로는 민주당 친명 세력의 결집이 더욱 견고해지고 있다는 점...
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최근 청소년 사이에서 유행한다는 물단식에 대해 2024.07.10해당카페글 미리보기
말그대로 물만 먹으며 단식함 혹시나 죽을까 싶어 소금도 먹음 단식 기간은? 살 뺄때까지 목표점은? 키에서 120뺀 몸무게 효과는? 5일 몸무게 대비 4~5% 빠짐 7~10일 2~10% 15~20일 7~10% 단식중 콜레스테롤, 혈당, 혈압 개선 단점 지방 대신 근육이 1 : 2...
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단식과 날푸성귀밥상을 시작하며 2023.05.10해당카페글 미리보기
찜질은 효과가 좋다. 곡식가루를 내 손으로 방앗간에 맡겼던 적은 처음인데 어떻게해야하지 막막해하는 느낌도 잠시. 작년에 거둬 놓은 호밀, 서리태콩 넣을 생각에 기분이 좋다. 거둬놓고 미뤄놨던 호밀 갈무리. 먹어야겠다 생각 드니 가뿐하게 갈무리로...
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간헐적 단식이 어떻게 간 염증과 암을 예방하는지 보여주는 획기적인 연구 2024.05.18해당카페글 미리보기
보호 효과에 중요한 것으로 확인되었습니다. 그들은 지방산을 분해하고 간에 지방 축적을 줄이는데 도움을 줍니다. "공복 주기는...Heikenwälder는 말합니다. 간 치료를 위한 간헐적 단식의 약속 연구 결과는 예방에만 국한된 것이 아닙니다. 이미 MASH가...
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<5일의 기적 당독소 다이어트> 박명규, 김혜연 지음 #당독소 #단식 #비만 #다이어트 2024.04.02해당카페글 미리보기
<5일의 기적 당독소 다이어트> 박명규, 김혜연 지음 #당독소 #단식 #비만 #다이어트 책 속 메모 : "당독소가 몸에 많이 쌓인 사람들은 아무리 다이어트를 해도 살이 좀처럼 빠지지 않는다. 매일 2시간씩 러닝머신을 열심히 달려도 체중이 움직일 기미가 안...
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간헐적 단식 방법 아무거나 먹어도 된다고요? 2024.07.17해당카페글 미리보기
일주일에 5일은 정상적으로 식사하고, 2일은 칼로리 섭취를 500~600칼로리로 제한합니다. 간헐적 단식은 체중 감량, 인슐린 민감도 향상, 염증 감소 등 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 간헐적 단식, 아무거나 먹어도 되나요...
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간헐적단식 과연 좋은 다이어트 방법일까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
16/8 방법 (하루 16시간 금식, 8시간 식사), 5:2 방법 (일주일에 5일은 정상적으로 식사하고, 2일은 칼로리 섭취를 500~600kcal 제한) 등이 있습니다. 2. 간헐적 단식의 효과는? 간헐적 단식은 체중 감량에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 연구 결과에...
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한 달에 5일만 이렇게 먹어도 2.5년 젊어진다 2024.05.13해당카페글 미리보기
발터 D. 롱고(Valter D. Longo) 교수 연구팀은 18~70세 성인 100명을 무작위로 두 그룹으로 나누어 단식 모방 식단의 효과를 분석했다. 단식 모방 식단(FMD)이란 발터 롱고 교수가 고안한 식단으로, 한 달에 연속으로 5일간 채소 위주 식단을 통해...
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단식 모방 식단은 쥐의 치매 징후를 줄입니다 2022.09.28해당카페글 미리보기
건강한 쥐와 함께 두 가지 알츠하이머 쥐 모델인 E4FAD와 3xTg를 조사했다. 연구 기간 동안 마우스는 한 달에 두 번 4~5일 동안 단식 모방 식단을 먹였으며 FMD 주기 사이에는 정상적으로 먹도록 했습니다. 나이든 쥐의 효과를 보기 위한 장기 실험에서 3...
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알츠하이머 신약 '아두헬름'개발.판매 중단/엔케이맥스,알츠하이머 임상 탄력/단식이 몸속 염증 줄인다/휴온스,치매후보물질 탐색/올해 승인 2024.02.29해당카페글 미리보기
동안 이틀은 500~600kcal 정도의 식사를 하며 단식을 진행하되, 나머지 5일은 건강한 식단을 꾸려 식사한다. 또 16대8 단식도...아라키돈산 수치가 다시 줄었기 때문에 그 효과가 일시적이었다고 전했다. 따라서 단식이 알츠하이머, 파킨슨병 등을 예방...