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▶5초의 법칙을 시작하는 법 5초의 법칙을 가장 빨리 실행하는 방법은 내가 했던 방식으로 시작하는 것이다. 맛보기로 당장 내일 아침부터 할 수 있는 간단한 '기상 챌린지' 를 소개한다. 평소보다 30분 정도 빨리 알람을 맞춰놓고, 알람소리가 울리는...

습관 연습이 필요하다. 목차 - practice 5초의 법칙을 시작하는 법 1부 5초의 법칙 1장 인생을 바꾸는 5초 모든 것을 바꾼 5초의 법칙 5초의 법칙이 바꾸는 것은 단 하나다 2장 5초의 법칙을 발견하다 3장 5초의 법칙이 바꾸는 것들 4장 5초의 법칙 Q&A 2...

한 내용으로 그 후 수많은 사람들이 관심을 가지게 되었습니다. 필자는 신체적,정신적으로 힘들 때 로켓 발사 광경을 보고 5초의 법칙을 떠올려 일상생활에 적응하였습니다. 기분을 무시하고 무조건 숫자 세고 행동에 옮기는 것입니다. 운동을 해야 하는데...

생각이 많아질수록 일을 더 미루고 미루다 안하게 되더군요 생각날때 그냥 하는게 가장 좋다고합니다 ㅎ