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보통 몸무게 하루에 5키로 8키로 걸어도 살이 안빠져 2023.09.26해당카페글 미리보기
48키로까지는 빼고싶은데 일주일에 두번정도 카페라떼 밀크티 이런거 마시고 뭐 일주일에 뺑 먹을때도 있고 밥은 거의 안배부를 정도로 먹어 하루에 두끼 요즘 5키로 8키로 걸음수 찍히던데 안빠져 오히려 몸무게 더 늘어나 있어… 진짜 스트레스 …
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서프라이즈 대성공💙 2024.10.30해당카페글 미리보기
걸어갈수록 코스모스가 엄청나게 피어있는거예요~ 대박이죵??ㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 1시간 반 정도 쭉 걷고왔는데 집에와서보니 5키로정도 걸었더라구용~~ 엄청 걸었다고 생각했는데 얼마나 걸었나하고보니깐 6천보 밖에 안되는거 있죠??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만...
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파로호 수달길 2024.10.14해당카페글 미리보기
울 친구들은 신내마을로 들어갔고 저는 2.5키로쯤 끝 왕복 5키로이상 걸었네요 산속에 외딴집한채도 있었는데 상당히 무서울듯...바다처럼 넓고 커서 사진으로만 봤을땐 바다에온듯한. 요날 걸음수가 6.8키로쯤되니 엄청 걸은거지요? 평소 얼마나 안...
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학의천-백운호수. 걷고 2024.10.24해당카페글 미리보기
보니 5키로가 좀 넘는다 어제 주사를 양팔에 맞은 까랅에 장고는 안치고 구경만했다 잘 친다 그동안 난 시간상 못 나가서 못 배웠는데 친구들은 프로가 되였다 생락하고 가져온 양파 다듬을 일이 걱정인데 걷고 집에오니 남편이 모두 까서 씻어 바구에...
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운동만 해도 살 빠져?? 2024.08.02해당카페글 미리보기
168cm 53-55kg인데 체지방량이 30%임 평균 걸음수 3000걸음이 전부인데 식단 따로 안 하고 주 최소 3번이상 헬스장에서 유산소 1시간 하면 살 빠질까?? 3-5키로 정도 빼고싶음
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남파랑길 24코스(2023.9.3) 2023.09.05해당카페글 미리보기
소요시간 3시간, 난이도 중 구간 저구항(5키로)남파랑길 전망대(3.3키로)쌍근마을(2,3키로)탑포마을 - 기상(0500)~팬션,거제치유...최형식) 소요시간3시간 12분(운동시간 ), 거리 약 12㎞, 평균속도 3.41㎞/h, 걸음수 12,700걸음 ㅇ 특이사항 1. 이동된...
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바르게.걷기.간단.영상입니다. 2021.04.02해당카페글 미리보기
전체.800m, 시간.6분.오르막.내리막이.있고.1바퀴에 30kcal가.소비되며.보통.완보는.속도.4키로. 속보는.5키로.런닝은.6키로가.나와요. 걸음수는.한바퀴당.600보~800보정도.나옵니딘) 미세먼지.황사등으로.다소.지연이되면서.다음.수업과.병행해서.진행중...
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팔월의 마지막 월요일입니다. 2022.08.29해당카페글 미리보기
되냐길래 5키로 가량? 그정도야 뭐 걸을 수 있겠지~~^^* 가볍게 생각하고 나섰던 길나섬~~ 대중교통 편을 이용해서 갔습니다. 4호선 타고 서울역에서 공항철도 환승. 전철 소요시간만 1시간 50분 가량. 공항에서 🚌를 갈아타고 20분가량? 전에는 공항에서...
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평택 매립지에서 2020.07.21해당카페글 미리보기
운동 위주로 무작정 걷기. 간척지라 면적이 어마어마한데 뚝방길을 따라 끝없는 길을 약 2시간에 걸쳐 걸음. 거리 약 11km, 걸음수는 대략 1만5천 정도. 이것저것 짐이 5키로 되는데 나중엔 차 있는 곳까지 더워서 기어왔음. ㅋ 이곳은 운동 겸 사진찍기가...