카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
오메가3의 효능과 올바른 섭취 방법 2024.12.19
오메가-3는 DHA(도코사헥사엔산), EPA(에이코사펜타엔산), ALA(알파리놀렌산)로 나뉩니다. 오메가-3의 주요 효능 1. 심혈관 건강...유지하고 황반변성 및 건조증을 예방하는 데 도움을 줍니다. 5. 우울증 및 불안감 완화 - 오메가-3는 기분 조절에 관여...