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갱년기 증상 땀 두통 몇살 좋은 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
곡물, 과일, 채소 등을 꾸준히 섭취한 이후 땀과 두통 증상이 많이 개선되었습니다. 또한, 기분이 좋아지고 에너지가 늘어난 것 같습니다." - 50대 여성 "저는 갱년기 증상 완화를 위해 견과류와 씨앗을 간식으로 섭취하기 시작했습니다. 그랬더니 밤에 잠을
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명퇴·노후 걱정에… 중년 남편의 갱년기, 가장 큰 ‘독’은? 2024.01.31해당카페글 미리보기
저하, 탈모, 뱃살, 성 기능 퇴조 남성 갱년기의 원인 역시 호르몬의 변화다, 테스토스토론(남성 호르몬)이 40~50대에 크게 줄어 각종 갱년기 증상을 일으킨다. 피로감, 우울감, 근력 저하, 탈모, 뱃살이 두드러진다. 성 기능도 떨어져 성욕이 줄고 발기...
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50대여성 줄줄이 덮치는 컨디션 난조에 짜증…갱년기 장해인 줄 알았는데 2023.09.28해당카페글 미리보기
여성 줄줄이 덮치는 컨디션 난조에 짜증…갱년기 장해인 줄 알았는데 常喜眞理(의학박사) ■밤이 되면 악화하는 발진(発疹...어젯밤 직접 찍은 사진을 보니 온몸에 얼룩덜룩 발진이 번져 있었다。 피부의 증상은 내원시에는 낫고 있는 경우도 있어...
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여성 갱년기 초기 증상과 좋은 음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
일반적으로 40대 후반부터 시작되어 50대 초반까지 지속됩니다. 갱년기에는 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 감소로 인해 다양...월경 주기가 길어지거나 짧아지거나, 출혈량이 많아지거나 적어지는 증상입니다. 호르몬 변화 증상: 발한: 갑작스럽게...
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에스트로겐 부족 증상 여성 갱년기 영양제 스토그라 2024.07.05해당카페글 미리보기
등의 갱년기 증상 완화에 도움을 줍니다. 음식 욕구 감소, 우울감, 피로 등의 정신적 증상 완화에도 효과가 있습니다. 골밀도 유지: 칼슘과 마그네슘 성분이 골밀도 감소를 방지하고 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 피부 건강 개선: 콜라겐 생성을 촉진...
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남자 갱년기 증상 활기찬 극복 프로젝트 2024.07.17해당카페글 미리보기
남자 갱년기 활기찬 극복 프로젝트 남자 갱년기는 남성 호르몬 분비가 감소하는 40~50대에 나타나는 생리적 변화입니다. 갱년기 은 개인마다 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다. 신체적 : 발열, 피로, 불면증, 근육량 감소, 체중...
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여성 갱년기 증상, 여성 갱년기 좋은 음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
덥더운 이 많이 줄어든 것 같아요. 콩나물국이나 된장찌개 등 콩류를 활용한 다양한 요리를 만들어 먹고 있어요." - 김**씨 (50대 여성) 2. 생선 part.eumc.ac.kr 생선 갱년기 생선, 특히 지방이 풍부한 연어, 고등어, 꽁치 등은 오메가-3 지방산이 풍부...
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남성 갱년기란! 2024.07.17해당카페글 미리보기
남성 갱년기의 정의는 남성이 나이가 들면서 발기력 감퇴,성저하,의욕감소,골다공증 등의 증상과 혈청 테스토스테론 결핍을 동반하는 증후군. 혈중 테스토스테론은 콜레스테롤을 재료로 해서 하루 5-7mg 가량 생산되는데 이중 95%가 고환에서 만들어진다...
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🌼여성 갱년기 장애🌼 2024.07.17해당카페글 미리보기
장애🌼 갱년기는 소리 없이 찾아와 오늘날 30대후반부터 50대여성 을 홀로 힘들게하는 대표적 질환입니다 갱년기가 되면 여성은...이럴때 심신 양면으로 여러가지 증상이 나타나게 되는데 이것을 갱년기 장 애라고 합니다 🌼증상🌼 피로ㆍ두통ㆍ현기증ㆍ 불면...
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요통으로 고통받는 갱년기 주부, 조기 정형외과 진단 어떨까? 2023.07.21해당카페글 미리보기
시달리는 50대 갱년기 주부라면 요추 추간판탈출증(허리디스크) 발병을 염두에 둬야 한다. 실제로 지속적인 요통은 신체의 대들보로 불리는 척추의 과부하, 노화 등과 연관이 있다. 척추 뼈와 뼈 사이를 연결하는 물렁뼈 조직인 추간판(디스크)이 손상을...