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[정희원] <느리게 나이 드는 습관> 중에서... 2024.07.20해당카페글 미리보기
과거의 50대처럼 건강하고 사회적 활력을 유지한다는 것을 의미한다. 세상의 기대수명(한 시점에 태어나는 사람이 생존할 것으로 기대되는 기간)이 꾸준히 증가했고, 앞서 언급한 것처럼 건강수명도 늘어나면서 개개인의 생애 주기 자체가 늘어지고 있는...
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【 기초대사량 】 2011.03.01해당카페글 미리보기
없다면 남자는 나이가 한 살 늘어날 때마다 3.8kcal씩 기초대사량이 낮아지고, 여자는 한 살 늘어날 때마다 2.67kcal씩 기초대사량이 낮아 지게 된다. 기초대사량은 여러 요인에 따라서 차이가 날 수 있다. 위에 언급한 " 나이, 성별, 체중, 키 " 등 근육...
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요요현상 No! 부작용 No! 기초대사량 다이어트~ 2009.04.17해당카페글 미리보기
대사량은 남자가 여자보다 생리적으로 9% 정도 높으며, 나이가 들면서 매년 1% 정도 낮아진다. 이외에도 근육의 양이나 식사량...효과가 사람마다 다르게 나타난다. 불행히도 기초대사량은 개인차가 심해 유전이나 성별 등 사람에 따라 다르다. 하지만...
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2023년10월01일 일요일 헤드라인 뉴-스 2023.10.01해당카페글 미리보기
바꾸려면… '기초대사량’ 이렇게 늘려라 * '4050 여성 사망 1위' 유방암 생존율 높이려면?... * 건강 위해 선물한 각종 즙, 오히려 독이 될 수도? * 할아버지부터 손녀까지...평생 건강 다지는 운동법 * 근육 유지에 필요한 단백질… ‘달걀’만큼 많은...
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적당히 버나 엄청 버나,수명차이 없다 늙음의 과학 2023.07.04해당카페글 미리보기
나빠진다…50대 어휘력·추리력 절정 4050 나잇살 근거없다…“60살 이후 기초대사량 감소” 간, 60대 이후 40% 작아져…하지만 가장 젊은 장기 ‘두번째 변성기’ 60대 이후 온다…평생 3번 바뀌는 목소리...