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2023. 5. 11. 다이어트, 헬스, 운동할 때 단백질보충제 많이 찾으시는데요. 제품도 많고 뭘 먹어야 할지 모르시겠죠. 00:00 근성장에는 EAA가 좋다? 00:43 EAA? BCAA? WPC? 02:35 중간 요약정리 03:03 EAA vs BCAA vs WPC 03:23 제품비교 04:30 그래서 뭘...

등 단백질이 풍부한 식품을 섭취해 근육량을 유지해야 한다. 철분은 ▲콩류 ▲녹색잎채소 ▲살구 등 과일에 풍부하다. 된장, 김치, 요거트 등 발효식품을 주기적으로 섭취하는 것도 건강에 도움이 된다. 40대부터는 신진대사가 떨어지기 시작해 체중이...

40대,50대) 건강에 좋은 음식 ​ 중년에는 건강을 유지하고 노화에 따른 문제를 예방하기 위해 영양균형을 맞춘 식단이 중요합니다...시금치, 파프리카, 블루베리, 딸기 등이 좋은 선택입니다. ​ 2. 고양이 단백질: 닭 가슴살, 생선, 계란, 콩류, 견과류...

지방, 단백질이 에너지로 바뀌는 대사 과정에서 활용하는 효소와 조효소의 구성 성분이므로 적은 양이지만 꼭 필요하다. 비타민...늘리기 필요한 비타민과 미네랄, 항산화제의 종류와 양은 사람에 따라 다르다. tip 연령대별 꼭 필요한 기본 비타민과 보충제

단백질 보충제를 과다 섭취할 경우 신장 기능이 떨어질 수 있다. 단백질을 대사하면서 생기는 질소산화물은 신장으로 빠져 나가는데, 이 처리로 인해 신장이 부담을 받기 때문이다. 특히 신장 기능이 떨어져 있는 사람이 단백질을 많이 섭취하면 그 기능은...

효소식품, 건강식품 -대표키워드: 콩단백질, 단백질보충제, 단백질보충식, 효소, 곡물효소, 발효효소, 곡물발효효소, 부모님선물...물 또는 음료 200ml에 풀어서 먹는 선식 건강식품 -추천용도: 40대~50대 이상의 분들에게는 직접 챙겨드시는 쪽으로, 20...

40-50대 분들 단백질 보충은 어떻게 하시는지요? 음식으로 보충하기엔 너무 힘들거 같아 단백질 보충제를 먹어볼까 하는데,... 가성비 좋은 제품 추천좀 해주세요. 아니면 현재 먹고있는 보충제 있으면 소개좀...해주세요.

단백질보충제를 추가로 먹으면 건강에 해가 되는 단백질 과잉 상태가 되기 쉽다. 🍳콩팥에 과부하 단백질을 대사하면서 생기는 질소산화물은 콩팥으로 빠져 나가는데. 이를 처리하면서 콩팥이 부담을 받는다. 특히 콩팥 기능이 떨어져 있는 사람이 단백질을...

향후 지속 섭취 희망 기간은 50대는 1년 이상 지속 희망 비율이 42.5%, 60대는 8.8%로 60대가 매우 적어서 50대를 겨냥한 단백질 보충제 시장을 주목할 필요가 있다. ◇ ‘셀렉스’ 인지도 높지만 가격 비싸, 맛은 ‘마이밀뉴프로틴’, 가격은 ‘닥터...