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50대 여자 단백질 어느 정도 섭취할까? (마시는 단백질 음료 포함) 2024.08.25해당카페글 미리보기
단백질 섭취량이 너무 많으면 신장에 부담을 줄 수 있으므로, 전문가와 상담 후 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 50대 여성의 건강한 노후를 위해 단백질 섭취를 꾸준히 실천해 보세요! 궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요. 본 정보는...
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50대여성이 챙겨야 할 하루단백질 섭취량과 고단백질음식 정리 2024.08.24해당카페글 미리보기
50대 여성, 건강한 노년을 위한 단백질 섭취 가이드 50대 여성에게 단백질은 단순히 건강한 몸매를 유지하는 것 이상의 의미를 지닙니다. 폐경 이후 호르몬 변화로 인해 근육량이 감소하고, 기초대사량이 떨어지기 쉽기 때문에 단백질 섭취는 건강한 노년...
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50대에 숙면 부족하면…70대 때 치매 위험 30% 높아 2024.09.16해당카페글 미리보기
조사했더니 50대부터 숙면 시간이 7시간에 못 미쳤던 사람들은 70대에 이르러 치매 위험이 30%나 더 높은 걸로 나타났습니다. Senior couple sleeping Credit: Nastasic/Getty Images 나혜인 PD: 생각보다 차이가 크네요. 수면 부족이 실제 뇌 건강에...
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전립선암 초기 증상 없는데..."50대 80%는 검진주기 몰라" 2024.09.13해당카페글 미리보기
생성되는 단백질로, PSA 수치에 따라 전립선암 가능성을 예측하고 추가 검사를 진행할 수 있다. 전립선암 정보센터에 따르면 남성 암 1위를 차지하고 있는 미국의 경우, PSA 이상 소견을 받고 조직 검사를 받은 후에 전립선암으로 진단되는 비율이 전체...
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구내염으로 착각 쉬운 설암…"환자 절반, 50대이전 발병" 2024.07.23해당카페글 미리보기
20 ~50대 신규 설암 환자는 46%로 전체 환자의 절반에 육박하는 환자가 60대 전이었다. 설암의 초기 증상은 원형으로 하얗게 괴사가 일어나는 염증성 궤양, 두꺼운 백색 반점이 생기는 백색 백반증, 붉은 반점 등이 있다. 설암의 절반 이상은 종양이 혀의...