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"70대에도 쌩쌩"... 노화 전문 의사가 추천하는 아침 메뉴 2024.10.24해당카페글 미리보기
여자는 50대부터 근력 감소 속도가 빨라진다”면서 “미리미리 ‘근육 연금’을 준비해야 나중에 늙어서 요양원 침대 생활을 피할 수 있다”고 말했다. 5분 운동 루틴은 세수하고 양치하듯 매일 꾸준히 반복하는 것이 중요하다./그래픽=조선디자인랩...
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여성들이 나이들 수록 챙겨 먹으면 좋은 식품 8가지 2024.10.09해당카페글 미리보기
40~50대 여성들이 꼭 챙겨 먹어야 할 슈퍼푸드에 대해 알려드리려고 합니다! 나이가 들수록 식단과 건강 관리가 중요하잖아요?(저도 요즘 절실히 느끼고 있답니다ㅎㅎ) 그래서 여러분께 도움이 될 만한 슈퍼푸드 몇 가지를 추천하려고 해요. 어떤 좋은 점...
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밀크시슬 밀크씨슬효능 지방간 간영양제 2024.10.26해당카페글 미리보기
통해 면역력을 강화하고, 감염에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 밀크시슬 복용 방법: 밀크시슬은 캡슐, 정제, 차 등 다양한 형태로 복용할 수 있습니다. 일반적인 복용량은 하루 200~500mg이지만, 의사와 상담 후 자신에게 적합한...
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남성 영양제 쏘팔메토 옥타코사놀 2024.10.24해당카페글 미리보기
수치를 높이는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 또한 피로 해소, 근력 증진, 성기능 향상에도 효과가 있다는 주장이 있습니다. 2. 쏘팔메토 옥타코사놀의 효과는? 전립선 건강 개선: 쏘팔메토 옥타코사놀은 전립선 비대증 증상 완화에 효과...
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4월1일 뉴스브리핑 2024.04.01해당카페글 미리보기
만든 영양제를 복용한 뒤 건강 이상을 호소하는 사람이 증가하면서 파문이 가라앉지 않고 있습니다. ● 물웅덩이에 빠져 심정지 상태로 구조된 생후 33개월 여자아이가 상급종합병원 10곳에서 수용을 거부한 끝에 숨졌습니다. 의료 대란과는 무관하다는 게...
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영양제 ~? 2018.03.19해당카페글 미리보기
미네랄은 면역력 활성화나 신체 기능 개선 등 다양한 작용을 한다. 비타민과도 상호작용 해 서로 흡수와 활성에도 도움을 줘...보충에 신경 쓴다. 아연은 체내 단백질 합성과 세포 생성을 높이는 역할을 한다. 아연이 부족하면, 상처 치료나 면역 기능이...
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건강 수칙 10가지 2023.03.03해당카페글 미리보기
있다. 영양제와 영양 주사만으로는 일상을 유지하지 못한다. 기름지고 열량 높은 음식은 쉽게 배부르 겠지만 비만의 원인이다. 새해에는 채소를 충분히 섭취하되 살짝 배부를 정도만 먹자. 그러면 체중감량도 수월하고 건강을 이어갈 수 있다. 🍑재활...
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허리와 척추 건강을 지키는 방법! 2022.11.24해당카페글 미리보기
40대에서 50대에서 10대에서 20대로 낮아지고 있어 허리 건강에 대한 경고의 목소리가 높다. 그럼에도 대다수의 사람들은 허리가 아프면 무조건 디스크부터 의심하거나 파스 한 장 붙이면 나을 것이라고 쉽게 생각한다. 보통 요통에 대한 상식이 부족한 것...
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물(水)을 많이 마셔야 하는 33가지 理由 2018.01.26해당카페글 미리보기
중환자실에서 영양제 주사로 연명한 지 두 달 가까이 되었다는 것이다. 항암제와 항생제를 아무리 써도 염증이 사라지지 않고 면역력이 몹시 약해져 있어서 재수술하는 것도 어렵고, 다시 수술을 한다고 해도 살아날 가능성이 10%도 되지 않는다 해서 죽을...
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[가디언] 노후에 잘 사는 25가지 방법 2022.03.14해당카페글 미리보기
면역력을 높이는 데 도움이 되는 피톤치드를 생산한다. 산림 토양의 미생물은 우울증을 감소시키고 우리의 마이크로바이옴(microbiome, 인체에 서식하는 "미생물의 유전정보 전체”나 “미생물 자체”를 일컫는 용어)의 건강에 기여할 수 있는 것으로...