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40~50대 여성들이 꼭 챙겨 먹어야 할 슈퍼푸드에 대해 알려드리려고 합니다! 나이가 들수록 식단과 건강 관리가 중요하잖아요?(저도 요즘 절실히 느끼고 있답니다ㅎㅎ) 그래서 여러분께 도움이 될 만한 슈퍼푸드 몇 가지를 추천하려고 해요. 어떤 좋은 점...

미네랄은 면역력 활성화나 신체 기능 개선 등 다양한 작용을 한다. 비타민과도 상호작용 해 서로 흡수와 활성에도 도움을 줘...보충에 신경 쓴다. 아연은 체내 단백질 합성과 세포 생성을 높이는 역할을 한다. 아연이 부족하면, 상처 치료나 면역 기능이...

만든 영양제를 복용한 뒤 건강 이상을 호소하는 사람이 증가하면서 파문이 가라앉지 않고 있습니다. ● 물웅덩이에 빠져 심정지 상태로 구조된 생후 33개월 여자아이가 상급종합병원 10곳에서 수용을 거부한 끝에 숨졌습니다. 의료 대란과는 무관하다는 게...

중환자실에서 영양제 주사로 연명한 지 두 달 가까이 되었다는 것이다. 항암제와 항생제를 아무리 써도 염증이 사라지지 않고 면역력이 몹시 약해져 있어서 재수술하는 것도 어렵고, 다시 수술을 한다고 해도 살아날 가능성이 10%도 되지 않는다 해서 죽을...

40대에서 50대에서 10대에서 20대로 낮아지고 있어 허리 건강에 대한 경고의 목소리가 높다. 그럼에도 대다수의 사람들은 허리가 아프면 무조건 디스크부터 의심하거나 파스 한 장 붙이면 나을 것이라고 쉽게 생각한다. 보통 요통에 대한 상식이 부족한 것...

안의 50대 귀부인의 시신이 마치 살아 있는 듯했다는 사실이다. 피부는 누르면 금방 다시 부풀어오를 것 같았고, 얼굴은 막 단장을 끝낸 듯 보였다. 중국 당국은 시신이 그렇게 온전히 보관될 수 있었던 것은 오로지 '숯과 석회 덕분'이라고 발표했습니다...

면역력을 높이는 데 도움이 되는 피톤치드를 생산한다. 산림 토양의 미생물은 우울증을 감소시키고 우리의 마이크로바이옴(microbiome, 인체에 서식하는 "미생물의 유전정보 전체”나 “미생물 자체”를 일컫는 용어)의 건강에 기여할 수 있는 것으로...

효율을 높이는 연령대별 포인트를 짚어봤다. 가랑비에도 옷이 젖는다. 잘못된 생활습관이 하나씩 쌓이고 시간이 지나면 결국 몸에 탈이 난다. 하지만 티끌 모아 태산이다. 강북삼성병원 내분비내과 이은정 교수는 “생활습관을 고쳐 나가면 처음에는 이...

면역력을 높이는 것이 중요하다. 면역력이 높으면 꽃가루 등 외부 물질이 체내로 들어왔을 때 우리 몸이 이에 저항하는 힘이 강해지기 때문이다. 면역력 향상에 도움되는 영양소가 바로 비타민C다. 비타민C는 히스타민의 분비와 작용을 억제해 항알레르기...